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तरबूज
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बिही
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बिही

तरबूज बनाम बिही के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
7.55 ग्राम15.30 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.1 रेशा
0.40 ग्राम1.90 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
2.2.1 चीनी
6.20 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
2.3 प्रोटीन
0.61 ग्राम0.40 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.080.03
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
28.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.6.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.6.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.6.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.3.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.3.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.3.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.10 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.3.12 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.3.13 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.3.15 लाइकोपीन
4,532.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.3.18 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
8.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.3.20 चोलिने
4.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.4 वसा
0.15 ग्राम0.10 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.6 खनिज पदार्थ
1.6.1 पोटैशियम
112.00 मिलीग्राम197.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.7.2 लोहा
0.24 मिलीग्राम0.70 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.7.4 सोडियम
1.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.7.6 कैल्शियम
7.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.7.8 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.7.10 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.7.12 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.7.14 मैंगनीज
0.04 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.7.16 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.7.18 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.9 वसायुक्त अम्ल
1.9.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 318
1.9.2 ओमेगा 6s
50.00 मिलीग्राम49.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.10 स्टेरोल
1.10.1 फीटोस्टेरोल
2.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.12 पानी की मात्रा
91.45 ग्राम83.80 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.14 राख
0.25 ग्राम0.40 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1