1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
7.55 ग्राम15.30 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
0.40 ग्राम1.90 ग्राम
0
10.4
1.4.2 चीनी
6.20 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.61 ग्राम0.40 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
28.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.10 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.18 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.6.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.8.2 लाइकोपीन
4,532.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.8.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
8.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.8.8 चोलिने
4.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.9 वसा
0.15 ग्राम0.10 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
112.00 मिलीग्राम197.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.3 लोहा
0.24 मिलीग्राम0.70 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.7 कैल्शियम
7.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.2 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
92
1.11.4 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2.7
1.13.1 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
113
1.14.1 मैंगनीज
0.04 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
2.2.1 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
2.3.1 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.4 वसायुक्त अम्ल
2.4.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.5.1 ओमेगा 6s
50.00 मिलीग्राम49.00 मिलीग्राम
0
1689
2.7 स्टेरोल
2.7.1 फीटोस्टेरोल
2.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.9 पानी की मात्रा
91.45 ग्राम83.80 ग्राम
0
95.23
2.11 राख
0.25 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1