acorn squash, vs Amerika Persimmon Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
10,40 g
99+
33,50 g
5
Serat
1,50 g
31
Tidak tersedia
Gula
0,00 g
99+
Tidak tersedia
protein
0,80 g
37
0,80 g
37
Protein untuk carb Ratio
0,08
19
0,02
26
vitamin
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg
2
Tidak tersedia
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
Tidak tersedia
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
Tidak tersedia
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg
30
Tidak tersedia
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
12
Tidak tersedia
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
Tidak tersedia
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg
24
Tidak tersedia
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg
99+
66,00 mg
10
Lemak
0,10 g
99+
0,40 g
21
bahan galian
Kalium
263,00 mg
25
310,00 mg
19
Besi
0,60 mg
21
2,50 mg
3
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Kalsium
26,00 mg
17
27,00 mg
16
Magnesium
26,00 mg
8
Tidak tersedia
Seng
0,10 mg
23
Tidak tersedia
Fosfor
27,00 mg
19
26,00 mg
20
manggan
0,10 mg
31
Tidak tersedia
Tembaga
0,10 mg
22
Tidak tersedia
selenium
0,40 mcg
13
Tidak tersedia
Asam lemak
omega 3s
22,00 mg
24
Tidak tersedia
6s Omega
13,00 mg
99+
Tidak tersedia
sterol
Kandungan air
89,70 g
13
64,40 g
99+
Abu
0,80 g
13
0,90 g
11
|
||
|
||
|
