acorn squash,

Buah naga

acorn squash, vs Buah naga

acorn squash,

Buah naga

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah

sifat anti-oksidan, manfaat anti-penuaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, sifat penurunan berat badan

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan

Membantu dalam penurunan berat badan, menekan Arthritis

Manfaat kulit

memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, Pengobatan jerawat

Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Perawatan rambut berwarna

Alergi

Gejala alergi

Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

Efek samping

Diare, muntah

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.

Setiap kali kecuali satu jam setelah makan, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,40 g14,00 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,50 g1,00 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,00 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,80 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,080,14

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,16 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

11,00 mcg2,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

6,50 mg9,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,44 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,70 mcg1,90 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

135,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

8,50 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,10 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

263,00 mg110,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,60 mg0,65 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

26,00 mg8,80 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg18,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,35 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg36,10 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,10 mg0,18 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,10 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,40 mcg0,70 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

22,00 mg44,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

13,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

10,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

89,70 g87,00 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,80 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

40,00 kkal60,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

34,00 kkal60,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

39,00 kkal60,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

56,00 kkal264,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

40,00 kkal60,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

47,00 kkal50,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal150,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

200,00 kkal240,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

memetik, Jeruk, sayuran buah, Melon, buah pohon, Tropis

Musim

Musim dingin

awal musim gugur, Musim panas

varietas

Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang

Selenicereus megalanthus dan Hylocereus polyrhizus

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau

Magenta, Berwarna merah muda

Di dalam Warna

Kuning

putih

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Berserat

Gemuk

Rasa

Agak manis

lunak

Asal

Amerika Tengah, Amerika Utara

Amerika Tengah, Mexico

tumbuh pada

Vines

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan

pH tanah

5.8-6.85.5-7

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin, Cerah

fakta

Fakta tentang

Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.

Buah naga kaya akan antioksidan dan tinggi serat.