Acorn squash

Fruit du dragon

Acorn squash vs Fruit du dragon

Acorn squash

Fruit du dragon

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Avantages

Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Propriétés anti-oxydantes, Avantages anti-âge, Maintient niveau de cholestérol sain, Propriétés de perte de poids

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Aide à la perte de poids, Élimine arthrite

Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Traitement de l'acné

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Traitement des cheveux colorés

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

10,40 g14,00 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

1,50 g1,00 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

0,00 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

0,80 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,080,14

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,16 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg2,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg9,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,70 mcg1,90 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

135,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

8,50 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,10 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

263,00 mg110,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,60 mg0,65 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

26,00 mg8,80 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

26,00 mg18,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,10 mg0,35 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

27,00 mg36,10 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,10 mg0,18 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,10 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,70 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

22,00 mg44,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

13,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

10,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

89,70 g87,00 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,80 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

34,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

39,00 kcal60,00 kcal

0 354

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Calories sous forme séchée

56,00 kcal264,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

40,00 kcal60,00 kcal

15 443

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Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

47,00 kcal50,00 kcal

16 461

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Calories dans Jam

200,00 kcal150,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

200,00 kcal240,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Berry

Berry, Agrumes, Fruit légumes, Melon, Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

Hiver

Début de l'automne, Été

Variétés

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Selenicereus megalanthus et Hylocereus polyrhizus

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Magenta, Rose

Couleur Intérieure

Jaune

Blanc

Forme

Rond

Ovale

Texture

Fibreux

Charnu

Goût

Douceâtre

Fade

Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord

Amérique Centrale, Mexique

Pousse sur

Vines

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

pH du Sol

5.8-6.85.5-7

3.5 10

👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

Le fruit du dragon est riche en antioxydants et riche en fibres.