Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Właściwości antyutleniające, Anti-aging korzyści, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Utrata wagi właściwości
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Pomaga w utracie wagi, Pomija Arthritis
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Leczenie trądziku
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Leczenie kolorowy włosy
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
-
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
-
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
✔
✘
✔
✘
U kobiet karmiących
✔
✘
✔
✘
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g14,00 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
1,50 g1,00 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
0,00 g8,00 g
0
63.35
👆🏻
Białko
0,80 g2,00 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,080,14
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg0,00 mcg
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,04 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg0,05 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg0,16 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg-
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg0,10 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg2,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg9,00 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg0,10 mg
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg1,90 mcg
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg0,00 mcg
0
834
👆🏻
Cholina
8,50 mg0,00 mg
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,10 g0,40 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
263,00 mg110,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
0,60 mg0,65 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
3,00 mg0,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
26,00 mg8,80 mg
1
100
👆🏻
Magnez
26,00 mg18,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,10 mg0,35 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
27,00 mg36,10 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,10 mg0,18 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,10 mg0,10 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,40 mcg0,70 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg44,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
13,00 mg48,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg9,00 mg
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
89,70 g87,00 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,80 g0,40 g
0
87.1
👆🏻
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal60,00 kcal
15
354
👆🏻
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
34,00 kcal60,00 kcal
12
354
👆🏻
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal60,00 kcal
0
354
👆🏻
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal264,00 kcal
16
747
👆🏻
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal60,00 kcal
15
443
👆🏻
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
47,00 kcal50,00 kcal
16
461
👆🏻
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal150,00 kcal
49
420
👆🏻
Kalorii w Pie
200,00 kcal240,00 kcal
80
450
👆🏻
Rodzaj
Jagoda
Jagoda, Cytrus, Owoce Warzywa, Melon, Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Zimowy
Wczesną jesienią, Lato
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Selenicereus megalanthus i Hylocereus polyrhizus
Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
✔
✘
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Magenta, Różowy
Wewnątrz Kolor
Żółty
Biały
Kształt
Okrągły
Owalny
Tekstura
Włóknisty
Mięsisty
Smak
Słodkawy
Dobrotliwy
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna
Ameryka środkowa, Meksyk
Rośnie na
Vines
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
-
pH Gleby
5.8-6.85.5-7
3.5
10
👆🏻
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
-
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
Smoczy owoc jest bogaty w przeciwutleniacze i błonnik.
W Napojach Alkoholowych
Wino
✔
✘
✔
✘
Piwo
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Koktajle
✔
✘
✔
✘
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
-
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
-
Górny Importera
Kostaryka
Chiny
Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki
Wietnam
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Hylocereus undatus
Synonim
Winter Squash
Pitaja, Czerwony Pitahaya, Noc kwitnienie cereus, Truskawka gruszka, Belle of the Night i Conderella roślina
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
-
Klasa
Magnoliopsida
-
Podklasa
Dillenhidae
Liliidae
Zamówienie
Cucurbitales
Caryophyllales
Rodzina
Cucurbitaceae
Cactaceae
Genus
Cucurbita
Hylocereus
Gatunki
Pepo
H. undatus
Rodzajowa Grupa
-
Kaktus