acorn squash,

Kelapa

acorn squash, vs Kelapa

acorn squash,

Kelapa

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah

pengobatan keasaman, Bertindak sebagai antibiotik alami, sifat anti-oksidan, pengobatan Aphonia

1.1.1 Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan

sifat anti-inflamasi, tubuh hidrasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Penyembuhan luka, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, kulit hidrat, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan penyakit kulit

1.3 Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, rambut berkilau, Pengobatan ketombe

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

sakit perut, kesulitan bernapas, Gatal di lidah dan bagian lain dari mulut, Hidung tersumbat, Mual, ingusan, muntah

1.5 Efek samping

Diare, muntah

Reaksi alergi, Gangguan pencernaan, berat badan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.

Seiring dengan makanan, Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

10,40 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Serat

1,50 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Gula

0,00 g6,23 g

0 63.35

2.3 protein

0,80 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,080,22

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

11,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

6,50 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Tidak tersedia0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Tidak tersedia0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

Tidak tersedia0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Tidak tersedia0,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

Tidak tersedia12,10 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,10 g33,49 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

263,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,60 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

3,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

26,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

26,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,10 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

27,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,10 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,10 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,40 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

22,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

13,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersedia37,60 mg

0 87

2.9 Kandungan air

89,70 g47,00 g

0 95.23

2.10 Abu

0,80 g0,97 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

40,00 kkalTidak tersedia

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia354,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

39,00 kkalTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

56,00 kkal660,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

40,00 kkal443,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

47,00 kkal70,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

200,00 kkal250,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

200,00 kkal298,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik

buah pohon, Tropis

4.2 Musim

Musim dingin

Semua musim

4.3 varietas

Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang

Tinggi Varieties- West Coast tinggi, Laccadiv Micro, Andaman Biasa, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipina, Spicate, dan Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Jeruk Dwarf (COD) dan Chowghat Hijau Dwarf (CGD)

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau

Coklat, hijau

4.6 Di dalam Warna

Kuning

putih

4.7 Bentuk

Bulat

4.8 Tekstur

Berserat