Acorn squash

Orzech Kokosowy

Acorn squash vs Orzech Kokosowy

Acorn squash

Orzech Kokosowy

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty

Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

10,40 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,50 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,00 g6,23 g

0 63.35

2.3 Białko

0,80 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,080,22

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

245,10 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

Niedostępne0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

Niedostępne12,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,10 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

263,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,60 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

3,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

26,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

26,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,10 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

27,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

13,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne37,60 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

89,70 g47,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,80 g0,97 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne354,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

56,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

40,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

47,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

200,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Zimowy

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Brązowy, Zielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

Włóknisty