Rumah
 Bandingkan Buah

apel vs Mangga Nutrisi

apel
Mangga
Mangga vs apel Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
13,81 g   
33
15,00 g   
27
Serat
2,40 g   
24
1,60 g   
30
Gula
10,00 g   
20
13,70 g   
9
protein
0,30 g   
99+
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,02   
26
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
54,00 mcg   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,70 mg   
18
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,20 mg   
32
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
11
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
43,00 mcg   
4
Vitamin C (asam askorbat)
4,60 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,90 mg   
10
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
4,20 mcg   
17
lycopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg   
25
23,00 mcg   
28
kolin
3,40 mg   
28
7,60 mg   
13
Lemak
0,20 g   
33
0,38 g   
23
bahan galian
  
  
Kalium
107,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+
Besi
0,10 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32
Magnesium
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25
Seng
0,00 mg   
30
0,09 mg   
24
Fosfor
11,00 mg   
35
14,00 mg   
32
manggan
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39
Tembaga
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
18
selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
9,00 mg   
30
51,00 mg   
14
6s Omega
43,00 mg   
37
19,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg   
7
Tidak tersedia   
Kandungan air
85,60 g   
36
83,46 g   
99+
Abu
0,20 g   
99+
0,36 g   
35
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!