Rumah
Bandingkan Buah


Mangga dan Pepaya


Pepaya dan Mangga


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, menyembuhkan kelelahan, perawatan jantung, mencegah stroke  
pencegahan arthritis, pengobatan asma, pencegahan kanker, perawatan jantung, Mencegah degenerasi makula, mencegah arthritis  

Manfaat Umum
sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  
sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Penyembuhan luka, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang  

Manfaat kulit
manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan komedo, Pengobatan bintik-bintik gelap  
manfaat anti-penuaan, kulit hidrat, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap  

Manfaat rambut
baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Pengobatan ketombe  
baik conditioner, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melembutkan topeng, Pengobatan ketombe  

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair  
sakit perut, Karotenemia pada konsumsi berlebihan, lateks Alergi  

Efek samping
Peningkatan kadar gula darah, Diare, berat badan  
Reaksi alergi, masalah kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
Tidak  

Wanita menyusui
iya nih  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)  
Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
15,00 g  
27
10,82 g  
99+

Serat
1,60 g  
32
1,70 g  
31

Gula
13,70 g  
14
7,82 g  
99+

protein
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,05  
22

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
47,00 mcg  
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
0,36 mg  
40

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg  
36
0,19 mg  
37

Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg  
11
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg  
4
38,00 mcg  
5

Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg  
22
62,00 mg  
11

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,30 mg  
27

Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,60 mcg  
25

lycopene
3,00 mcg  
8
1.828,00 mcg  
4

lutein + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
89,00 mcg  
17

kolin
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Lemak
0,38 g  
23
0,26 g  
30

bahan galian
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Besi
0,16 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sodium
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11

Kalsium
11,00 mg  
33
20,00 mg  
23

Magnesium
10,00 mg  
25
21,00 mg  
12

Seng
0,09 mg  
24
0,08 mg  
25

Fosfor
14,00 mg  
32
10,00 mg  
37

manggan
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Tembaga
0,11 mg  
18
0,11 mg  
19

selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Asam lemak
  
  

omega 3s
51,00 mg  
15
47,00 mg  
18

6s Omega
19,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
16,00 mg  
12

Kandungan air
83,46 g  
99+
88,00 g  
23

Abu
0,36 g  
36
0,60 g  
21

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
60,00 kkal  
26
43,00 kkal  
38

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
60,00 kkal  
25
43,00 kkal  
36

Kalori di Frozen Form
60,00 kkal  
24
39,28 kkal  
39

Kalori dalam Formulir Kering
314,00 kkal  
21
258,00 kkal  
40

Kalori dalam Formulir Kaleng
75,00 kkal  
20
57,00 kkal  
29

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
50,00 kkal  
31
57,00 kkal  
25

Kalori di Jam
250,00 kkal  
19
260,00 kkal  
14

Kalori di Pie
120,00 kkal  
99+
220,00 kkal  
99+

karakteristik

Mengetik
buah pohon  
Melon, buah pohon  

Musim
Musim semi, Musim panas  
Semua musim  

varietas
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar dan Keitt  
Coorg Honey Dew, Pusa Dwarf, Pusa raksasa, Pusa Mulia, Pusa lezat, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 dan Taiwan-786  

tanpa biji Ragam
Tidak  
Tidak  

Warna
Jeruk, Merah, Kuning  
Jeruk, Kuning  

Di dalam Warna
Kuning  
Jeruk  

Bentuk
Lonjong  
Lonjong  

Tekstur
Gemuk  
Gemuk  

Rasa
Manis  
Lezat, Manis  

Asal
Asia selatan  
Mexico, Amerika Tengah  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Tanah liat, Lempung, Pasir  
berbatu-batu, Sandy, Baik dikeringkan  

pH tanah
4.5-7  
4.5-8  

Kondisi iklim
Lembab, Hangat untuk iklim panas  
Hangat, tanpa salju  

fakta

Fakta tentang
  • Pohon mangga dapat berbuah bahkan setelah berumur 300 tahun.
  • Tinggi pohon mangga dapat mencapai 100 kaki.
  • Di India, mangga dikenal sebagai simbol cinta. Selain itu, keranjang mangga dianggap sebagai tanda persahabatan.
  
  • Biji pepaya menunjukkan efek kontrasepsi pada monyet jantan.
  • Bijinya digunakan sebagai pengganti lada hitam di beberapa negara karena rasanya yang pedas.
  • Pepaya dikenal dengan nama-nama lucu seperti paw paw atau papaw dan mamao.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
iya nih  

Bir
iya nih  
Tidak  

Spirits
iya nih  
iya nih  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
India  
India  

Negara-negara lain
Bangladesh, Brazil, Cina, Indonesia, Mexico, Nigeria, Pakistan, Pilipina, Thailand  
Brazil, Indonesia, Mexico, Nigeria  

Top Importir
Amerika Serikat  
Amerika Serikat  

Top Eksportir
Mexico  
Mexico  

Nama ilmiah

Nama botani
Mangifera Indica  
Carica papaya  

Sinonim
Mangifera Indica  
Carica Pepaya  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Rosidae  
Dillenhidae  

Memesan
Sapindales  
brassicales  

Keluarga
Anacardiaceae  
Caricaceae  

Marga
Mangifera  
Carica  

Jenis
M. indica  
C. pepaya  

generik Grup
mete  
Pepaya  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah