Huis
Vergelijk Fruits


Mango en Papaja


Papaja en Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  
artritis preventie, behandeling van astma, kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, voorkomt reumatoïde  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Genezing van wonden, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, hydrateert de huid, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  
goede conditioner, Bevordert langer en gezonder haar, ontharden masker, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  
Buikpijn, Carotenemia op overmatige consumtion, latex Allergy  

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  
Allergische reactie, huidproblemen, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Nee  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
10,82 g  
99+

Vezel
1,60 g  
32
1,70 g  
31

Suiker
13,70 g  
14
7,82 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg  
13
47,00 mcg  
15

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
36

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
18
0,36 mg  
40

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
36
0,19 mg  
37

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg  
4
38,00 mcg  
5

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
62,00 mg  
11

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,30 mg  
27

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,60 mcg  
25

lycopeen
3,00 mcg  
8
1.828,00 mcg  
4

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
89,00 mcg  
17

choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Dik
0,38 g  
23
0,26 g  
30

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Ijzer
0,16 mg  
99+
0,25 mg  
40

Natrium
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11

Calcium
11,00 mg  
33
20,00 mg  
23

Magnesium
10,00 mg  
25
21,00 mg  
12

Zink
0,09 mg  
24
0,08 mg  
25

Fosfor
14,00 mg  
32
10,00 mg  
37

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Koper
0,11 mg  
18
0,11 mg  
19

Selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg  
15
47,00 mg  
18

Omega 6s
19,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
16,00 mg  
12

Water inhoud
83,46 g  
99+
88,00 g  
23

As
0,36 g  
36
0,60 g  
21

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
43,00 kcal  
38

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
39,28 kcal  
39

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
258,00 kcal  
40

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal  
20
57,00 kcal  
29

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
57,00 kcal  
25

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorieën in Pie
120,00 kcal  
99+
220,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
Meloen, boom fruit  

Seizoen
Lente, Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  
Coorg Honey Dew, Pusa Dwarf, Pusa Giant, Pusa Majesteit, Pusa Delicious, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 en de Taiwan-786  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Rood, Geel  
Oranje, Geel  

Inside Color
Geel  
Oranje  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
heerlijk, Zoet  

Oorsprong
zuidelijk Azië  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
Rotsachtig, zanderig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
4.5-7  
4.5-8  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat  
Warm, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  
  • Papajazaden blijken een anticonceptieve werking te hebben bij mannelijke apen.
  • In sommige landen worden de zaden gebruikt als vervanger van zwarte peper vanwege de peperige smaak.
  • Papaja is ook bekend onder grappige namen als pawpaw of papaw en mamao.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Nee  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
Indië  

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
Brazilië, Indonesië, Mexico, Nigeria  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Mexico  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica  
carica papaya  

Synoniem
Mangifera Indica  
Carica Papaja  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
sapindales  
Brassicales  

Familie
Anacardiaceae  
caricaceae  

Geslacht
Mangifera  
carica  

species
M. indica  
C. papaya  

Generic Group
Cachou  
Papaja  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits