Mangowiec i Papaja
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego
korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia
Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
No
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,00 g
27
10,82 g
99+
Włókno
1,60 g
30
1,70 g
29
Cukier
13,70 g
9
7,82 g
39
Białko
0,80 g
37
0,50 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
54,00 mcg
11
47,00 mcg
13
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,02 mg
36
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
24
0,03 mg
32
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg
18
0,36 mg
40
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg
32
0,19 mg
33
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg
11
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg
4
38,00 mcg
5
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg
22
62,00 mg
11
Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg
10
0,30 mg
23
Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
2,60 mcg
24
Likopen
3,00 mcg
8
1 828,00 mcg
4
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg
28
89,00 mcg
15
Cholina
7,60 mg
13
6,10 mg
19
Sadło
0,38 g
23
0,26 g
30
Minerały
Potas
168,00 mg
99+
182,00 mg
99+
Żelazo
0,16 mg
99+
0,25 mg
40
Sód
1,00 mg
20
8,00 mg
11
Wapń
11,00 mg
32
20,00 mg
22
Magnez
10,00 mg
25
21,00 mg
12
Cynk
0,09 mg
24
0,08 mg
25
Fosfor
14,00 mg
32
10,00 mg
37
Mangan
0,06 mg
39
0,04 mg
99+
Miedź
0,11 mg
18
0,11 mg
19
Selen
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
51,00 mg
14
47,00 mg
16
Omega 6s
19,00 mg
99+
11,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
83,46 g
99+
88,00 g
21
Popiół
0,36 g
35
0,60 g
20
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal
11
43,00 kcal
17
Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal
12
39,28 kcal
22
Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal
15
258,00 kcal
28
Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal
13
57,00 kcal
19
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
50,00 kcal
30
57,00 kcal
24
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal
19
260,00 kcal
14
Kalorii w Pie
120,00 kcal
99+
220,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Melon, Drzewa owocowe
Pora roku
Wiosna, Lato
Wszystkie sezony
Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty
Pomarańczowy, Żółty
Wewnątrz Kolor
Żółty
Pomarańczowy
Kształt
Owalny
Owalny
Tekstura
Mięsisty
Mięsisty
Smak
Słodkie
Soczysty, Słodkie
Pochodzenie
Azja Południowa
Meksyk, Ameryka środkowa
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone
pH Gleby
4.5-7
4.5-8
Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie
Ciepły, Bez mrozy
Fakty
Fakty O
- Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
- W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
- Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
- Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
No
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Indie
Indie
Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Meksyk
Meksyk
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica
Carica papaya
Synonim
Niedostępne
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Dillenhidae
Zamówienie
Sapindales
Brassicales
Rodzina
Anacardiaceae
Caricaceae
Genus
Mangifera
Carica
Gatunki
M. indica
C. papaya
Rodzajowa Grupa
Nerkowiec
Papaja
|
||
|
||
|
