Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec i Papaja


Papaja i Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,00 g  
27
10,82 g  
99+

Włókno
1,60 g  
32
1,70 g  
31

Cukier
13,70 g  
14
7,82 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
47,00 mcg  
15

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
18
0,36 mg  
40

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg  
36
0,19 mg  
37

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg  
11
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg  
4
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
62,00 mg  
11

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg  
12
0,30 mg  
27

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,60 mcg  
25

Likopen
3,00 mcg  
8
1 828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
89,00 mcg  
17

Cholina
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Sadło
0,38 g  
23
0,26 g  
30

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Żelazo
0,16 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sód
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11

Wapń
11,00 mg  
33
20,00 mg  
23

Magnez
10,00 mg  
25
21,00 mg  
12

Cynk
0,09 mg  
24
0,08 mg  
25

Fosfor
14,00 mg  
32
10,00 mg  
37

Mangan
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Miedź
0,11 mg  
18
0,11 mg  
19

Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
47,00 mg  
18

Omega 6s
19,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
83,46 g  
99+
88,00 g  
23

Popiół
0,36 g  
36
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
39,28 kcal  
39

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
258,00 kcal  
40

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal  
20
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
57,00 kcal  
25

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
120,00 kcal  
99+
220,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Melon, Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Pomarańczowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Azja Południowa  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-7  
4.5-8  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Indie  

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica  
Carica papaya  

Synonim
Mangifera Indica  
Carica Papaya  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Sapindales  
Brassicales  

Rodzina
Anacardiaceae  
Caricaceae  

Genus
Mangifera  
Carica  

Gatunki
M. indica  
C. papaya  

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec  
Papaja  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce