Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Papaja vs Jeżyna Żywienie
f
Papaja
Jeżyna
Jeżyna vs Papaja Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,82 g
99+
9,60 g
99+
Włókno
1,70 g
29
0,00 g
99+
Cukier
7,82 g
39
4,90 g
99+
Białko
0,50 g
99+
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
47,00 mcg
13
11,00 mcg
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
36
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
32
0,03 mg
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg
40
0,65 mg
20
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
33
0,28 mg
18
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg
5
25,00 mcg
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg
11
21,00 mg
36
Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg
23
1,17 mg
8
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
19,80 mcg
3
Likopen
1 828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg
15
118,00 mcg
12
Cholina
6,10 mg
19
8,52 mg
9
Sadło
0,26 g
30
0,50 g
18
Minerały
Potas
182,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Żelazo
0,25 mg
40
0,62 mg
20
Sód
8,00 mg
11
1,00 mg
20
Wapń
20,00 mg
22
29,00 mg
15
Magnez
21,00 mg
12
20,00 mg
14
Cynk
0,08 mg
25
0,53 mg
5
Fosfor
10,00 mg
37
22,00 mg
23
Mangan
0,04 mg
99+
0,65 mg
6
Miedź
0,11 mg
19
0,17 mg
9
Selen
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
47,00 mg
16
94,00 mg
7
Omega 6s
11,00 mg
99+
186,00 mg
11
Steroli
Zawartość Wody
88,00 g
21
88,20 g
19
Popiół
0,60 g
20
0,40 g
33
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Papaja i Arbuz
Papaja i Morwa
Papaja i Malina
Niskokaloryczne Owoce
Pomidor Owoce
Ananas Owoce
Jeżyna Owoce
Cytrynowy Owoce
Arbuz Owoce
Morwa Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Malina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Brzoskwinia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Ogórek
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jeżyna i Ananas
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Jeżyna
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Cytrynowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce