Acasă
 Fructe si compara

Papaya vs mure Nutriție

Papaya
mure
mure vs Papaya Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
10,82 g  
99+
9,60 g  
99+
Fibră
1,70 g  
31
0,00 g  
99+
Zahăr
7,82 g  
99+
4,90 g  
99+
Proteină
0,50 g  
99+
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
47,00 mcg  
15
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,36 mg  
40
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg  
37
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
38,00 mcg  
5
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
62,00 mg  
11
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
19,80 mcg  
3
licopenul
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
89,00 mcg  
17
118,00 mcg  
14
colină
6,10 mg  
23
8,52 mg  
11
Gras
0,26 g  
30
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
182,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Fier
0,25 mg  
40
0,62 mg  
20
Sodiu
8,00 mg  
11
1,00 mg  
20
Calciu
20,00 mg  
23
29,00 mg  
15
Magneziu
21,00 mg  
12
20,00 mg  
14
Zinc
0,08 mg  
25
0,53 mg  
5
Fosfor
10,00 mg  
37
22,00 mg  
23
Mangan
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cupru
0,11 mg  
19
0,17 mg  
9
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
47,00 mg  
18
94,00 mg  
7
6s omega
11,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
16,00 mg  
12
23,00 mg  
7
Continut de apa
88,00 g  
23
88,20 g  
21
Frasin
0,60 g  
21
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!