Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna i Arbuz


Arbuz i Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
7,55 g  
99+

Włókno
0,00 g  
99+
0,40 g  
99+

Cukier
4,90 g  
99+
6,20 g  
99+

Białko
1,40 g  
16
0,61 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
28,00 mcg  
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
37

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
0,18 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,22 mg  
29

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
8,10 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,10 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
8,00 mcg  
37

Cholina
8,52 mg  
11
4,10 mg  
32

Sadło
0,50 g  
18
0,15 g  
38

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
112,00 mg  
99+

Żelazo
0,62 mg  
20
0,24 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
29,00 mg  
15
7,00 mg  
39

Magnez
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25

Cynk
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23

Fosfor
22,00 mg  
23
11,00 mg  
35

Mangan
0,65 mg  
7
0,04 mg  
99+

Miedź
0,17 mg  
9
0,04 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Omega 6s
186,00 mg  
11
50,00 mg  
33

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
2,00 mg  
25

Zawartość Wody
88,20 g  
21
91,45 g  
7

Popiół
0,40 g  
34
0,25 g  
40

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
30,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal  
21
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
30,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal  
39
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
252,00 kcal  
18

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
150,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda, Melon  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Lato  

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Fioletowo-czarna  
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Czerwony  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Chrupiący  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  
Południowa Afryka  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  
Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Niemcy  

Górny Eksporter
Meksyk  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus  
Citrullus Lanatus  

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  
Citrullus vulgaris  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Cucurbitales  

Rodzina
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Rubus  
Citrullus  

Gatunki
Rubus fruticosus  
C. lanatus  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Gurda  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce