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Mora y Sandía


Sandía y Mora


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara  
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina  
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,60 g  
99+
7,55 g  
99+

Fibra
0,00 g  
99+
0,40 g  
99+

Azúcar
4,90 g  
99+
6,20 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
0,61 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
28,00 mcg  
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
21
0,22 mg  
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg  
36
8,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg  
10
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,10 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
8,00 mcg  
37

Choline
8,52 mg  
11
4,10 mg  
32

Grasa
0,50 g  
18
0,15 g  
38

Minerales
  
  

Potasio
162,00 mg  
99+
112,00 mg  
99+

Hierro
0,62 mg  
20
0,24 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
29,00 mg  
15
7,00 mg  
39

Magnesio
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25

Zinc
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23

Fósforo
22,00 mg  
23
11,00 mg  
35

Manganeso
0,65 mg  
7
0,04 mg  
99+

Cobre
0,17 mg  
9
0,04 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Omega 6s
186,00 mg  
11
50,00 mg  
33

Esterol
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
2,00 mg  
25

Contenido de Agua
88,20 g  
21
91,45 g  
7

Ceniza
0,40 g  
34
0,25 g  
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
30,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
64,00 kcal  
21
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
30,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
38,00 kcal  
39
30,00 kcal  
40

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
252,00 kcal  
18

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Baya, Melón  

Temporada
Primavera, Verano  
Verano  

Variedades
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von  
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Negro púrpura  
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco  

Dentro Color
Magenta  
Rojo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Dulce  

Origen
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur  
Sudáfrica  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente al clima cálido  
Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
China  

Otros Países
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica  
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Alemania  

Cima Exportador
México  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Fruticosus  
Citrullus Lanatus  

Sinónimo
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus  
Citrullus vulgaris  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Cucurbitales  

Familia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Rubus  
Citrullus  

Especies
Rubus fruticosus  
C. lanatus  

Grupo Genérico
Rosa  
Calabaza  

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