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Mora y Sandía


Sandía y Mora


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara   
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina   
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
9,60 g   
99+
7,55 g   
99+

Fibra
0,00 g   
99+
0,40 g   
99+

Azúcar
4,90 g   
99+
6,20 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
0,61 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
28,00 mcg   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg   
18
0,22 mg   
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg   
36
8,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg   
8
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
0,10 mcg   
35

Licopeno
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
8,00 mcg   
33

Choline
8,52 mg   
9
4,10 mg   
27

Grasa
0,50 g   
18
0,15 g   
38

Minerales
  
  

Potasio
162,00 mg   
99+
112,00 mg   
99+

Hierro
0,62 mg   
20
0,24 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
29,00 mg   
15
7,00 mg   
38

Magnesio
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25

Zinc
0,53 mg   
5
0,10 mg   
23

Fósforo
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35

Manganeso
0,65 mg   
6
0,04 mg   
99+

Cobre
0,17 mg   
9
0,04 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38

Omega 6s
186,00 mg   
11
50,00 mg   
32

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
2,00 mg   
15

Contenido de Agua
88,20 g   
19
91,45 g   
6

Ceniza
0,40 g   
33
0,25 g   
39

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal   
30
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
30,00 kcal   
23

Calorías en forma congelada
64,00 kcal   
11
No disponible   

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
340,00 kcal   
12

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
38,00 kcal   
37
30,00 kcal   
38

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
252,00 kcal   
18

Calorías en Tarta
No disponible   
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya   
Baya, Melón   

Temporada
Primavera, Verano   
Verano   

Variedades
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von   
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Negro púrpura   
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco   

Dentro Color
Magenta   
Rojo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Crispy   

Gusto
Jugoso, Dulce   
Dulce   

Origen
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur   
Sudáfrica   

Crece sobre
Arboles   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente al clima cálido   
Seco, Caliente   

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
China   

Otros Países
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica   
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Alemania   

Cima Exportador
México   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Fruticosus   
Citrullus Lanatus   

Sinónimo
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus   
Citrullus vulgaris   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Cucurbitales   

Familia
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Género
Rubus   
Citrullus   

Especies
Rubus fruticosus   
C. lanatus   

Grupo Genérico
Rosa   
Calabaza   

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