Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna vs Arbuz


Arbuz vs Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy   
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,60 g   
99+
7,55 g   
99+

Włókno
0,00 g   
99+
0,40 g   
99+

Cukier
4,90 g   
99+
6,20 g   
99+

Białko
1,40 g   
16
0,61 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
28,00 mcg   
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
37

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
20
0,18 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
18
0,22 mg   
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg   
36
8,10 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg   
8
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
0,10 mcg   
35

Likopen
0,00 mcg   
9
4 532,00 mcg   
2

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
8,00 mcg   
33

Cholina
8,52 mg   
9
4,10 mg   
27

Sadło
0,50 g   
18
0,15 g   
38

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg   
99+
112,00 mg   
99+

Żelazo
0,62 mg   
20
0,24 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
29,00 mg   
15
7,00 mg   
38

Magnez
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25

Cynk
0,53 mg   
5
0,10 mg   
23

Fosfor
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35

Mangan
0,65 mg   
6
0,04 mg   
99+

Miedź
0,17 mg   
9
0,04 mg   
99+

Selen
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38

Omega 6s
186,00 mg   
11
50,00 mg   
32

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
2,00 mg   
15

Zawartość Wody
88,20 g   
19
91,45 g   
6

Popiół
0,40 g   
33
0,25 g   
39

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal   
30
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
30,00 kcal   
23

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal   
11
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
340,00 kcal   
12

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal   
37
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
252,00 kcal   
18

Kalorii w Pie
Niedostępne   
150,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda, Melon   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Lato   

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von   
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Fioletowo-czarna   
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały   

Wewnątrz Kolor
Magenta   
Czerwony   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Chrupiący   

Smak
Soczysty, Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa   
Południowa Afryka   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie   
Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny   

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa   
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niemcy   

Górny Eksporter
Meksyk   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus   
Citrullus Lanatus   

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus   
Citrullus vulgaris   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Cucurbitales   

Rodzina
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Rubus   
Citrullus   

Gatunki
Rubus fruticosus   
C. lanatus   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Gurda   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce