Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna i Ananas


Ananas i Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych   
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii   

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy   
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
No   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,60 g   
99+
13,12 g   
37

Włókno
0,00 g   
99+
1,40 g   
32

Cukier
4,90 g   
99+
9,85 g   
23

Białko
1,40 g   
16
0,54 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,08 mg   
10

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
28

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
20
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
18
0,21 mg   
29

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
13

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
18,00 mcg   
17

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg   
36
47,80 mg   
17

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg   
8
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
0,70 mcg   
30

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
0,00 mcg   
36

Cholina
8,52 mg   
9
5,50 mg   
23

Sadło
0,50 g   
18
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Żelazo
0,62 mg   
20
0,29 mg   
36

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
29,00 mg   
15
13,00 mg   
28

Magnez
20,00 mg   
14
12,00 mg   
23

Cynk
0,53 mg   
5
0,12 mg   
21

Fosfor
22,00 mg   
23
8,00 mg   
40

Mangan
0,65 mg   
6
0,93 mg   
4

Miedź
0,17 mg   
9
0,11 mg   
19

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
17,00 mg   
27

Omega 6s
186,00 mg   
11
23,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
6,00 mg   
13

Zawartość Wody
88,20 g   
19
86,00 g   
33

Popiół
0,40 g   
33
0,22 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal   
30
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
50,00 kcal   
14

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal   
11
50,00 kcal   
15

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
245,00 kcal   
31

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
52,00 kcal   
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal   
37
53,00 kcal   
27

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
265,00 kcal   
13

Kalorii w Pie
Niedostępne   
303,00 kcal   
17

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Jesień   

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von   
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Fioletowo-czarna   
Żółty   

Wewnątrz Kolor
Magenta   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Soczysty, Słodkie   
Silny, Słodkie, Tarta   

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa   
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
5.5-6   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie   
Gorąco, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Kostaryka   

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa   
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Meksyk   
Kostaryka   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus   
Ananas comosus   

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus   
Ananas sativus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Commelinidae   

Zamówienie
Rosales   
Poales   

Rodzina
Rosaceae   
Bromeliaceae   

Genus
Rubus   
Ananas   

Gatunki
Rubus fruticosus   
A. comosus   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Ananas   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce