Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Ananas i Jeżyna


Jeżyna i Ananas


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie   
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy   

Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty   
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,12 g   
37
9,60 g   
99+

Włókno
1,40 g   
32
0,00 g   
99+

Cukier
9,85 g   
23
4,90 g   
99+

Białko
0,54 g   
99+
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,02 mg   
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,65 mg   
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg   
29
0,28 mg   
18

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
13
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg   
17
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg   
17
21,00 mg   
36

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
1,17 mg   
8

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
19,80 mcg   
3

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
118,00 mcg   
12

Cholina
5,50 mg   
23
8,52 mg   
9

Sadło
0,12 g   
99+
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Żelazo
0,29 mg   
36
0,62 mg   
20

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
13,00 mg   
28
29,00 mg   
15

Magnez
12,00 mg   
23
20,00 mg   
14

Cynk
0,12 mg   
21
0,53 mg   
5

Fosfor
8,00 mg   
40
22,00 mg   
23

Mangan
0,93 mg   
4
0,65 mg   
6

Miedź
0,11 mg   
19
0,17 mg   
9

Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
94,00 mg   
7

Omega 6s
23,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg   
13
Niedostępne   

Zawartość Wody
86,00 g   
33
88,20 g   
19

Popiół
0,22 g   
99+
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
43,00 kcal   
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal   
14
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal   
15
64,00 kcal   
11

Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal   
31
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal   
21
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
53,00 kcal   
27
38,00 kcal   
37

Kalorii w Dżemie
265,00 kcal   
13
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
303,00 kcal   
17
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Jesień   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa   
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Żółty   
Fioletowo-czarna   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Magenta   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Silny, Słodkie, Tarta   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Niedostępne   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-6   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny   
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Kostaryka   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia   
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Kostaryka   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ananas comosus   
Rubus Fruticosus   

Synonim
Ananas sativus   
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Commelinidae   
Rosidae   

Zamówienie
Poales   
Rosales   

Rodzina
Bromeliaceae   
Rosaceae   

Genus
Ananas   
Rubus   

Gatunki
A. comosus   
Rubus fruticosus   

Rodzajowa Grupa
Ananas   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce