घर

कम कैलोरी फल + -

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अनानास और काली अंची


काली अंची और अनानास


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, श्वसनीशोध का उपचार, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती   
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, तनाव कम कर देता है, पेचिश का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार   

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत, साइनसाइटिस का उपचार, आम सर्दी का उपचार   
पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार   
हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, छींक आना, सूजन, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट   
चेहरे की मांसपेशियों में तनाव, साइनस में दबाव, सांस मे रुकावट, बहती नाक, छींक आना, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी   

दुष्प्रभाव
मुंह में सूजन का कारण बन सकता है, एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, उल्टी   
जी मिचलाना, उल्टी, मूत्र रंग के परिवर्तन कारण हो सकता है   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
No   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
Yes   

खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
13.12 ग्राम   
37
9.60 ग्राम   
99+

रेशा
1.40 ग्राम   
32
0.00 ग्राम   
99+

चीनी
9.85 ग्राम   
23
4.90 ग्राम   
99+

प्रोटीन
0.54 ग्राम   
99+
1.40 ग्राम   
16

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04   
24
0.15   
11

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम   
32
11.00 माइक्रोग्राम   
26

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.08 मिलीग्राम   
10
0.02 मिलीग्राम   
38

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम   
28
0.03 मिलीग्राम   
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम   
30
0.65 मिलीग्राम   
20

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम   
29
0.28 मिलीग्राम   
18

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम   
13
0.03 मिलीग्राम   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
18.00 माइक्रोग्राम   
17
25.00 माइक्रोग्राम   
9

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
47.80 मिलीग्राम   
17
21.00 मिलीग्राम   
36

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम   
99+
1.17 मिलीग्राम   
8

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्राम   
30
19.80 माइक्रोग्राम   
3

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम   
36
118.00 माइक्रोग्राम   
12

चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम   
23
8.52 माइक्रोग्राम   
9

वसा
0.12 ग्राम   
99+
0.50 ग्राम   
18

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
109.00 मिलीग्राम   
99+
162.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.29 मिलीग्राम   
36
0.62 मिलीग्राम   
20

सोडियम
1.00 मिलीग्राम   
20
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम   
28
29.00 मिलीग्राम   
15

मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम   
23
20.00 मिलीग्राम   
14

जस्ता
0.12 मिलीग्राम   
21
0.53 मिलीग्राम   
5

फास्फोरस
8.00 मिलीग्राम   
40
22.00 मिलीग्राम   
23

मैंगनीज
0.93 मिलीग्राम   
4
0.65 मिलीग्राम   
6

तांबा
0.11 मिलीग्राम   
19
0.17 मिलीग्राम   
9

सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम   
16
0.40 माइक्रोग्राम   
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
17.00 मिलीग्राम   
27
94.00 मिलीग्राम   
7

ओमेगा 6s
23.00 मिलीग्राम   
99+
186.00 मिलीग्राम   
11

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
6.00 मिलीग्राम   
13
उपलब्ध नहीं है   

पानी की मात्रा
86.00 ग्राम   
33
88.20 ग्राम   
19

राख
0.22 ग्राम   
99+
0.40 ग्राम   
33

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
43.00 किलो कैलोरी   
30

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी   
14
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी   
15
64.00 किलो कैलोरी   
11

सूखे रूप में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी   
31
325.00 किलो कैलोरी   
13

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी   
21
92.00 किलो कैलोरी   
7

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
53.00 किलो कैलोरी   
27
38.00 किलो कैलोरी   
37

जाम में कैलोरी
265.00 किलो कैलोरी   
13
250.00 किलो कैलोरी   
19

पाई में कैलोरी
303.00 किलो कैलोरी   
17
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी, उष्णकटिबंधीय   
बेरी   

परिपक्व ऋतु
पतझड़   
वसंत, गर्मी   

किस्मों
स्मूद काइयेन, आबकक्शी, रेड स्पॅनिश और क्वीन   
प्राइम अर्क, प्राइम जिम, इल्लिनी हार्डी, किओवा, शवनी, अपाचे, आरपाहो, चेस्टर, हल, नतचेज़, नेवहो आंड ट्रिपल क्राउन और वॉन   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
No   

रंग
पीला   
बैंगनी काला   

अंदर का रंग
पीला   
मैजेंटा   

आकार
अंडाकार   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
तेज, मीठा, तीखा   
रसीला, मीठा   

मूल देश
मध्य अमरीका, दक्षिण अमेरिका   
एशिया, यूरोप, उत्तरी अमेरिका, दक्षिण अमेरिका   

पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   
अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
5.5-6   
5.5-7   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम, धूप   
सूखा, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • अनानास वास्तव में एक बेरी है।
  • अगर अनानास मैं स्केल्स ज्यादा होते है तो उसका स्वाद और भी मीठा होता है।
  
  • दुनिया भर में ब्लैकबेरी की लगभग २००० किस्में हैं।
  • ८०-८५ डिग्री इसके उत्पादन के लिए आदर्श तापमान है।
  • ब्लैकबेरी पेड़ के पत्तों गले और मसूड़ों के हल्के सूजन का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
कोस्टा रिका   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

दूसरे देश
ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, थाईलैंड   
चीन, न्यूजीलैंड, सर्बिया, दक्षिण अफ्रीका   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
कोस्टा रिका   
मेक्सिको   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
अनानास कोमॉस   
रुबूस फ्रूटिकोसस   

पर्याय
अनानास स्टीव्स   
रुबूस मिल्सपउघी और रुबूस लासिनीअटूस   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
लिलिओप्सिड   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
कमेलिनिदाए   
रोसइदै   

ऑर्डर
पोअल्स   
रोसलेस   

फॅमिली
ब्रोमेलिएसै   
रोसासए   

जाति
अनानास   
रूबस   

प्रजाति
ए कोमॉस   
रुबूस फ्रूटिकोसस   

जेनेरिक ग्रुप
अनानास   
गुलाब का फूल   

लाभ >>
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