Asam jawa

Elderberry

Asam jawa vs Elderberry

Asam jawa

Elderberry

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Meningkatkan kesehatan pernafasan, pencegahan kanker, bantuan pencernaan, pengobatan tumpukan

pencegahan kanker, perawatan jantung

Manfaat Umum

Bermanfaat dalam meningkatkan fungsi saraf, Melindungi terhadap parasit dan cacing, Meredakan nyeri

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit mengelupas, kulit hidrat, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit

Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok

Mempromosikan lagi dan rambut sehat

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, kesulitan bernapas, Pusing, Eksim, Pingsan, hives, gatal, Hidung tersumbat, Pembengkakan wajah, Kesemutan di mulut, muntah

sakit perut, Asma, Bersin, Sakit tenggorokan

Efek samping

Penurunan kadar gula darah, Menginduksi acid reflux, Reaksi alergi, Kerusakan gigi, Dapat membentuk batu empedu

Diare, Mual, muntah

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

Tidak

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Hindari perut kosong

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

62,50 g18,40 g

1 79.18

👆🏻

Serat

5,10 g7,00 g

0 10.4

👆🏻

Gula

57,40 g7,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

2,80 g0,66 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,04

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg30,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,43 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,15 mg0,06 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,94 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,14 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,07 mg0,23 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

14,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

3,50 mg36,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg2,32 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,80 mcg0,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

8,60 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,60 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

628,00 mg280,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

2,80 mg1,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

28,00 mg6,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

74,00 mg38,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

92,00 mg5,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,11 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

113,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,10 mg0,50 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,00 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

selenium

1,30 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

0,00 mg85,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg162,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

0,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

82,00 g79,80 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,09 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

239,00 kkal73,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

239,00 kkal73,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

187,00 kkal73,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

128,00 kkal340,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

239,00 kkal73,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

28,00 kkal200,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

254,00 kkal280,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

239,00 kkal310,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

Tropis

memetik

Musim

Musim semi, Musim panas

Musim gugur

varietas

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 dan Yogeshwari

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, beraneka ragam dan York

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Coklat, Cokelat kemerahan

Hitam, Merah

Di dalam Warna

Coklat

Magenta

Bentuk

melengkung Cylinder

Bulat

Tekstur

Sulit

Berair

Rasa

Sour-Manis

Berair, Manis

Asal

Afrika

Eropah

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Lempung, Sandy, lempung berpasir, Baik dikeringkan

Sandy, Baik dikeringkan

pH tanah

5.6-6.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Lembab kering, Curah hujan, Hangat untuk iklim panas

Hangat untuk iklim panas

fakta

Fakta tentang

Tamarind digunakan untuk mencegah bau badan.
anak-anak Afrika menggunakan biji asam dalam permainan.
Tidak ada kasus keracunan asam atau alergi dilaporkan sampai tanggal.

Menurut kepercayaan takhayul, "pohon tua" dianggap dapat menangkal pengaruh jahat dan memberikan perlindungan dari para penyihir.
Cabang-cabang pohonnya juga digunakan untuk membuat fujara, koncovka, dan seruling Slovakia lainnya.