Rumah
 Bandingkan Buah

Blewah vs nanas Nutrisi

Blewah
nanas
nanas vs Blewah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
8,16 g   
99+
13,12 g   
37
Serat
0,90 g   
37
1,40 g   
32
Gula
7,86 g   
38
9,85 g   
23
protein
0,84 g   
34
0,54 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,10   
15
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg   
4
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,08 mg   
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
16
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,11 mg   
99+
0,21 mg   
29
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
23
0,11 mg   
13
Vitamin B9 (asam folat)
21,00 mcg   
13
18,00 mcg   
17
Vitamin C (asam askorbat)
36,70 mg   
21
47,80 mg   
17
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
0,70 mcg   
30
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36
kolin
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23
Lemak
0,19 g   
34
0,12 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
267,00 mg   
23
109,00 mg   
99+
Besi
0,21 mg   
99+
0,29 mg   
36
Sodium
16,00 mg   
7
1,00 mg   
20
Kalsium
9,00 mg   
35
13,00 mg   
28
Magnesium
12,00 mg   
23
12,00 mg   
23
Seng
0,18 mg   
15
0,12 mg   
21
Fosfor
15,00 mg   
31
8,00 mg   
40
manggan
0,41 mg   
8
0,93 mg   
4
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19
selenium
0,41 mcg   
12
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
46,00 mg   
17
17,00 mg   
27
6s Omega
35,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg   
8
6,00 mg   
13
Kandungan air
90,15 g   
11
86,00 g   
33
Abu
0,65 g   
18
0,22 g   
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!