Acasă
 Fructe si compara

Pepene galben vs Ananas Nutriție

Pepene galben
Ananas
Ananas vs Pepene galben Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
8,16 g   
99+
13,12 g   
37
Fibră
0,90 g   
37
1,40 g   
32
Zahăr
7,86 g   
38
9,85 g   
23
Proteină
0,84 g   
34
0,54 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,08 mg   
10
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
28
Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg   
16
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,11 mg   
99+
0,21 mg   
29
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
23
0,11 mg   
13
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
18,00 mcg   
17
Vitamina C (acid ascorbic)
36,70 mg   
21
47,80 mg   
17
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
0,70 mcg   
30
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36
colină
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23
Gras
0,19 g   
34
0,12 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
267,00 mg   
23
109,00 mg   
99+
Fier
0,21 mg   
99+
0,29 mg   
36
Sodiu
16,00 mg   
7
1,00 mg   
20
Calciu
9,00 mg   
35
13,00 mg   
28
Magneziu
12,00 mg   
23
12,00 mg   
23
Zinc
0,18 mg   
15
0,12 mg   
21
Fosfor
15,00 mg   
31
8,00 mg   
40
Mangan
0,41 mg   
8
0,93 mg   
4
Cupru
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19
Seleniu
0,41 mcg   
12
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
46,00 mg   
17
17,00 mg   
27
6s omega
35,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg   
8
6,00 mg   
13
Continut de apa
90,15 g   
11
86,00 g   
33
Frasin
0,65 g   
18
0,22 g   
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!