blueberry

Elderberry

blueberry vs Elderberry

blueberry

Elderberry

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

antidepresan, pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan tingkat metabolisme, mencegah sembelit

pencegahan kanker, perawatan jantung

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, menguatkan tulang

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit

Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Batuk, Penurunan tekanan darah, Diare, Eksim, Pingsan, hives, ringan, Mual, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah, mengi

sakit perut, Asma, Bersin, Sakit tenggorokan

Efek samping

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Penurunan kadar gula darah, Reaksi alergi

Diare, Mual, muntah

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

14,49 g18,40 g

1 79.18

👆🏻

Serat

2,40 g7,00 g

0 10.4

👆🏻

Gula

9,96 g7,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,74 g0,66 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,050,04

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg30,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,06 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,12 mg0,14 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,05 mg0,23 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

9,70 mg36,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,57 mg2,32 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

19,30 mcg0,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

80,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

6,00 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,33 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

77,00 mg280,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,28 mg1,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg6,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

6,00 mg38,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

6,00 mg5,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,16 mg0,11 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,34 mg0,50 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,06 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

58,00 mg85,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

88,00 mg162,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

26,40 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

84,21 g79,80 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,24 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

57,00 kkal73,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

57,00 kkal73,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

51,00 kkal73,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

325,00 kkal340,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

88,00 kkal73,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

50,00 kkal200,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

250,00 kkal280,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

245,00 kkal310,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

Musim

Musim panas

Musim gugur

varietas

Merah muda Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky dan Premier dan Climax

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, beraneka ragam dan York

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Biru, Nila

Hitam, Merah

Di dalam Warna

Keabu-putih

Magenta

Bentuk

Bulat

Tekstur

Berair

Rasa

Manis

Berair, Manis

Asal

Amerika Utara

Eropah

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Berpori, Baik dikeringkan

Sandy, Baik dikeringkan

pH tanah

4.5-5.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin

Hangat untuk iklim panas

fakta

Fakta tentang

blueberry bulan nasional Juli blueberry dipanen pada bulan Juli.
Mereka adalah buah resmi Nova Scotia, Kanada.
Blueberry digunakan sebagai warna makanan alami dan dapat melindungi Anda dari kehilangan memori.

Menurut kepercayaan takhayul, "pohon tua" dianggap dapat menangkal pengaruh jahat dan memberikan perlindungan dari para penyihir.
Cabang-cabang pohonnya juga digunakan untuk membuat fujara, koncovka, dan seruling Slovakia lainnya.