Buah sukun

Paprika hijau

Buah sukun dan Paprika hijau

Buah sukun

Paprika hijau

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan Penyakit kulit

pengobatan arthritis, pencegahan kanker, perawatan jantung

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

manfaat anti-penuaan, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

hives, Radang hidung, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

sakit perut, Batuk, Eksim, sakit kepala, hives, Kemerahan mata, Bersin, Pembengkakan, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair, mengi

Efek samping

Reaksi alergi

Reaksi alergi, iritasi mulut, iritasi tenggorokan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Seiring dengan makanan, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

27,12 g4,64 g

1 79.18

👆🏻

Serat

4,90 g1,80 g

0 10.4

👆🏻

Gula

11,00 g2,40 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,07 g0,86 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,20

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

22,00 mcg18,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,90 mg0,48 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,46 mg0,10 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,22 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

14,00 mcg10,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

29,00 mg80,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,37 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,50 mcg7,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

22,00 mcg341,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

9,80 mg5,50 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,23 g0,17 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

490,00 mg175,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,54 mg0,34 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

2,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

17,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

25,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,12 mg0,13 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

30,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,06 mg0,12 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,08 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

18,00 mg8,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

48,00 mg54,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

14,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

70,65 g93,90 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,93 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

103,00 kkal20,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

103,00 kkal20,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

103,00 kkal20,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

103,00 kkal314,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

103,00 kkal20,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

300,00 kkal30,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal-

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

80,00 kkal180,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

sayuran buah, Tropis

sayuran buah

Musim

Semua musim

varietas

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti dan Kulu Dina

Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee dan Fat n Sassy

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

putih, Kuning

hijau

Di dalam Warna

putih

Hijau muda

Bentuk

Lonjong

tidak teratur oval

Tekstur

Sulit

kering

Rasa

lunak

Asal

Pasifik Selatan

Amerika Tengah, Mexico, Amerika Selatan

tumbuh pada

pohon

semak-semak

Penanaman

Jenis tanah

Lempung, Pasir, lempung berpasir, Baik dikeringkan

Lempung

pH tanah

6-7.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Lembab, Curah hujan, Hangat

Hangat

fakta

Fakta tentang

Getah pohon sukun yang berupa susu digunakan sebagai lem dan kulit kayunya digunakan untuk membuat kertas.
Pohon sukun menghasilkan buah pertama setelah 2-3 tahun sejak ditanam dan tetap produktif selama puluhan tahun.
Biji sukun dapat dimakan.

Paprika berwarna lebih manis dibandingkan dengan paprika hijau.
Rongga bagian dalam yang berwarna putih merupakan sumber flavonoid yang kaya dan dapat dimakan.
Paprika merah memiliki lebih banyak nutrisi dibandingkan dengan paprika hijau.