Buah sukun

Kelapa

Buah sukun vs Kelapa

Buah sukun

Kelapa

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan Penyakit kulit

pengobatan keasaman, Bertindak sebagai antibiotik alami, sifat anti-oksidan, pengobatan Aphonia

1.1.1 Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti-inflamasi, tubuh hidrasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Penyembuhan luka, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, kulit hidrat, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan penyakit kulit

1.3 Manfaat rambut

melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, rambut berkilau, Pengobatan ketombe

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

hives, Radang hidung, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

sakit perut, kesulitan bernapas, Gatal di lidah dan bagian lain dari mulut, Hidung tersumbat, Mual, ingusan, muntah

1.5 Efek samping

Reaksi alergi

Reaksi alergi, Gangguan pencernaan, berat badan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Seiring dengan makanan, Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

27,12 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Serat

4,90 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Gula

11,00 g6,23 g

0 63.35

2.3 protein

1,07 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,040,22

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

22,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,90 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,46 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

14,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

29,00 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

22,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

9,80 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,23 g33,49 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

490,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,54 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

2,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

17,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

25,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,12 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

30,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,06 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,08 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,60 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

18,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

48,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersedia37,60 mg

0 87

2.9 Kandungan air

70,65 g47,00 g

0 95.23

2.10 Abu

0,93 g0,97 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

103,00 kkal354,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

Tidak tersediaTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

Tidak tersedia660,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersedia443,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

300,00 kkal70,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

Tidak tersedia250,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

80,00 kkal298,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

sayuran buah, Tropis

buah pohon, Tropis

4.2 Musim

Semua musim

4.3 varietas

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti dan Kulu Dina

Tinggi Varieties- West Coast tinggi, Laccadiv Micro, Andaman Biasa, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipina, Spicate, dan Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Jeruk Dwarf (COD) dan Chowghat Hijau Dwarf (CGD)

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

putih, Kuning

Coklat, hijau

4.6 Di dalam Warna

putih

4.7 Bentuk

Lonjong

Bulat

4.8 Tekstur

Sulit