Rumah
 Bandingkan Buah

buah ugli vs acorn squash, Nutrisi

buah ugli
acorn squash,
acorn squash, vs buah ugli Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,00 g  
99+
10,40 g  
99+
Serat
2,00 g  
28
1,50 g  
33
Gula
8,00 g  
99+
0,00 g  
99+
protein
1,00 g  
25
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,08  
19
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
-  
245,10 mcg  
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
-  
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg  
8
11,00 mcg  
24
Vitamin C (asam askorbat)
70,00 mg  
8
6,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
135,00 mcg  
9
kolin
8,40 mg  
13
8,50 mg  
12
Lemak
0,20 g  
33
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
170,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Besi
0,20 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sodium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Kalsium
23,00 mg  
20
26,00 mg  
17
Magnesium
11,00 mg  
24
26,00 mg  
8
Seng
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fosfor
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19
manggan
-  
0,10 mg  
35
Tembaga
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22
selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
15,00 mg  
30
22,00 mg  
26
6s Omega
25,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Kandungan air
90,50 g  
11
89,70 g  
15
Abu
0,60 g  
21
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!