Delima vs bilberry Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
18,70 g
14
11,50 g
99+
Serat
4,00 g
14
2,80 g
22
Gula
13,67 g
10
0,00 g
99+
protein
1,67 g
13
0,70 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,06
21
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
1,08 mcg
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
13
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
19
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg
99+
0,58 mg
28
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,38 mg
9
0,16 mg
38
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg
22
0,06 mg
29
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg
5
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
10,20 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg
16
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
4,00 mcg
18
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
kolin
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Lemak
1,17 g
5
0,50 g
18
bahan galian
Kalium
236,00 mg
29
103,00 mg
99+
Besi
0,30 mg
35
0,80 mg
16
Sodium
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Kalsium
10,00 mg
34
15,00 mg
26
Magnesium
12,00 mg
23
7,00 mg
28
Seng
0,35 mg
7
0,10 mg
23
Fosfor
36,00 mg
13
9,00 mg
39
manggan
0,12 mg
28
3,30 mg
1
Tembaga
0,16 mg
10
0,11 mg
19
selenium
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
Tidak tersedia
6s Omega
79,00 mg
25
Tidak tersedia
sterol
Kandungan air
77,93 g
99+
0,20 g
99+
Abu
0,53 g
23
87,10 g
1
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