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Melograno contro Bilberry Nutrizione
f
Melograno
Bilberry
Bilberry contro Melograno Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
18,70 g
14
11,50 g
99+
Fibra
4,00 g
14
2,80 g
22
Zucchero
13,67 g
10
0,00 g
99+
Proteina
1,67 g
13
0,70 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg
9
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg
22
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg
5
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg
16
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
4,00 mcg
18
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Colina
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Grasso
1,17 g
5
0,50 g
18
Minerali
Potassio
236,00 mg
29
103,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,80 mg
16
Sodio
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Calcio
10,00 mg
34
15,00 mg
26
Magnesio
12,00 mg
23
7,00 mg
28
Zinco
0,35 mg
7
0,10 mg
23
Fosforo
36,00 mg
13
9,00 mg
39
Manganese
0,12 mg
28
3,30 mg
1
Rame
0,16 mg
10
0,11 mg
19
Selenio
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
Non Disponibile
Omega 6s
79,00 mg
25
Non Disponibile
Steroli
Contenuto di Acqua
77,93 g
99+
0,20 g
99+
Cenere
0,53 g
23
87,10 g
1
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Durian Frutta
Giuggiola Frutta
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Prugna
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