Delima vs quince Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
18,70 g
14
15,30 g
25
Serat
4,00 g
14
1,90 g
27
Gula
13,67 g
10
Tidak tersedia
protein
1,67 g
13
0,40 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
13
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
19
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,38 mg
9
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg
22
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg
5
3,00 mcg
32
Vitamin C (asam askorbat)
10,20 mg
99+
15,00 mg
40
Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg
16
Tidak tersedia
Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
Tidak tersedia
kolin
7,60 mg
13
Tidak tersedia
Lemak
1,17 g
5
0,10 g
99+
bahan galian
Kalium
236,00 mg
29
197,00 mg
37
Besi
0,30 mg
35
0,70 mg
17
Sodium
3,00 mg
17
4,00 mg
16
Kalsium
10,00 mg
34
11,00 mg
32
Magnesium
12,00 mg
23
8,00 mg
27
Seng
0,35 mg
7
0,04 mg
29
Fosfor
36,00 mg
13
17,00 mg
28
manggan
0,12 mg
28
Tidak tersedia
Tembaga
0,16 mg
10
0,13 mg
14
selenium
0,50 mcg
11
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
79,00 mg
25
49,00 mg
33
sterol
Kandungan air
77,93 g
99+
83,80 g
99+
Abu
0,53 g
23
0,40 g
33
|
||
|
||
|
