Elderberry

Kelapa

Elderberry vs Kelapa

Elderberry

Kelapa

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung

pengobatan keasaman, Bertindak sebagai antibiotik alami, sifat anti-oksidan, pengobatan Aphonia

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti-inflamasi, tubuh hidrasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Penyembuhan luka, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, kulit hidrat, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan penyakit kulit

1.3 Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, rambut berkilau, Pengobatan ketombe

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, Asma, NA, Bersin, Sakit tenggorokan

sakit perut, kesulitan bernapas, Gatal di lidah dan bagian lain dari mulut, Hidung tersumbat, Mual, ingusan, muntah

1.5 Efek samping

Diare, Mual, muntah

Reaksi alergi, Gangguan pencernaan, berat badan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

Tidak tersedia

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Seiring dengan makanan, Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

18,40 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Serat

7,00 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Gula

Tidak tersedia6,23 g

0 63.35

2.3 protein

0,66 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,040,22

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,23 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

36,00 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Tidak tersedia0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Tidak tersedia0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

Tidak tersedia0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Tidak tersedia0,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

Tidak tersedia12,10 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,50 g33,49 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

280,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

1,60 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

6,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

38,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

5,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,11 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

39,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

Tidak tersedia1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,06 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,60 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

85,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

162,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersedia37,60 mg

0 87

2.9 Kandungan air

79,80 g47,00 g

0 95.23

2.10 Abu

0,60 g0,97 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

73,00 kkalTidak tersedia

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia354,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

Tidak tersediaTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

340,00 kkal660,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersedia443,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

200,00 kkal70,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

280,00 kkal250,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

310,00 kkal298,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik

buah pohon, Tropis

4.2 Musim

Musim gugur

Semua musim

4.3 varietas

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, beraneka ragam dan York

Tinggi Varieties- West Coast tinggi, Laccadiv Micro, Andaman Biasa, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipina, Spicate, dan Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Jeruk Dwarf (COD) dan Chowghat Hijau Dwarf (CGD)

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

Hitam, Merah

Coklat, hijau

4.6 Di dalam Warna

Magenta

putih

4.7 Bentuk

Bulat

4.8 Tekstur

Berair