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Holunderbeere
Holunderbeere

Kokosnuss
Kokosnuss



ADD
Compare
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Holunderbeere
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Kokosnuss

Holunderbeere vs Kokosnuss

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting

Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

-
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

18,40 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Faser

7,00 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

7,00 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,66 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,60 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

0,00 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,50 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

280,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

1,60 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

6,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

38,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

5,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,11 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

39,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,50 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,06 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

162,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

79,80 G47,00 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,60 G0,97 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

73,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

73,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

73,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

200,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

280,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

310,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Herbst
Alle Jahreszeiten

Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Schwarz, Rot
Braun, Grün

Innenfarbe

Magenta
Weiß

Gestalten

Runden
Runden

Textur

Saftig
Knusprig

Geschmack

Saftig, Süß
Saftig, Süßlich

Herkunft

Europa
Amerika, Indien

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Sandig, Gut durchlässige
Lehm, Sand

Boden-pH

5.5-6.53.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
Heiß, Feucht

Fakten

Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika
Indonesien

Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka

Top Importeur

-
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

-
Philippinen

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Sambucus nigra
Cocos nucifera

Synonym

Holunder
Cocos nucifera

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Liliopsida

Unterklasse

Asteridae
Arecidae

Auftrag

Dipsacales
Arecales

Familie

Adoxaceae
Arecaceae

Gattung

Sambucus
Cocos

Spezies

S. nigra
C. nucifera

Gattungsgruppe

moschatel
Arecaceae