Socul

Nucă de cocos

Socul vs Nucă de cocos

Socul

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, Astm, N / A, Strănut, Durere de gât

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Diaree, Greaţă, Vărsături

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

Nu e disponibil

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

18,40 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

7,00 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

Nu e disponibil6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,66 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,040,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

30,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,07 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,06 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,14 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,23 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

6,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

36,00 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

Nu e disponibil0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Nu e disponibil0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

Nu e disponibil0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

Nu e disponibil0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

Nu e disponibil12,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,50 g33,49 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

280,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

1,60 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

6,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

38,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

5,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,11 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

39,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nu e disponibil1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,06 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,60 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

85,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

162,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil37,60 mg

0 87

2.9 Continut de apa

79,80 g47,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,60 g0,97 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

73,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil354,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibilNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

340,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil443,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

200,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

280,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

310,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Toamnă

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, roșu

Maro, Verde

4.6 în interior de culoare

purpuriu

alb

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Suculent

Crocant