Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Jambu biji vs Kismis merah Nutrisi
f
Jambu biji
Kismis merah
Kismis merah vs Jambu biji Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
14,30 g
30
13,80 g
34
Serat
5,40 g
8
4,30 g
13
Gula
8,90 g
30
7,37 g
40
protein
2,50 g
5
1,40 g
16
Protein untuk carb Ratio
0,18
9
0,10
15
vitamin
Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg
16
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
13
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,05 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg
7
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,45 mg
6
0,06 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg
14
0,07 mg
24
Vitamin B9 (asam folat)
49,00 mcg
3
8,00 mcg
27
Vitamin C (asam askorbat)
228,30 mg
1
41,00 mg
20
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
11,00 mcg
8
lycopene
5.204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
47,00 mcg
22
kolin
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Lemak
0,95 g
7
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
417,00 mg
10
275,00 mg
22
Besi
0,26 mg
39
1,00 mg
13
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Kalsium
18,00 mg
23
33,00 mg
13
Magnesium
22,00 mg
11
13,00 mg
22
Seng
0,23 mg
12
0,23 mg
12
Fosfor
40,00 mg
8
44,00 mg
7
manggan
0,15 mg
21
0,19 mg
20
Tembaga
0,23 mg
5
0,11 mg
20
selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
112,00 mg
6
35,00 mg
20
6s Omega
288,00 mg
5
53,00 mg
31
sterol
Kandungan air
80,80 g
99+
83,95 g
99+
Abu
1,40 g
5
0,66 g
17
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Jambu biji dan Stroberi
Jambu biji dan Jambul
Jambu biji dan blueberry
Buah Kalori Rendah
Ara buah
Anggur buah
jeruk nipis buah
carambola buah
Stroberi buah
Jambul buah
Buah Kalori Rendah
blueberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Cranberi
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Jeruk keprok
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Kismis merah dan Anggur
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Kismis merah dan jeruk nipis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Kismis merah dan carambola
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah