Jambul

acorn squash,

Jambul dan acorn squash,

Jambul

acorn squash,

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, Mengatur Gula Darah, pencegahan ulkus

sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, menguatkan tulang

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan

Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif

Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, NA

Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

Efek samping

Penurunan kadar gula darah, Reaksi alergi, iritasi tenggorokan, pembengkakan tenggorokan, Mungkin tidak aman selama kehamilan

Diare, muntah

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

14,00 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Serat

0,60 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Gula

Tidak tersedia0,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,00 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,08

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg245,10 mcg

0 426

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,25 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

Tidak tersedia0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

Tidak tersedia11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

11,85 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

Tidak tersediaTidak tersedia

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

Tidak tersediaTidak tersedia

0 40.3

👆🏻

lycopene

Tidak tersediaTidak tersedia

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

Tidak tersediaTidak tersedia

0 834

👆🏻

kolin

Tidak tersediaTidak tersedia

0 14.2

👆🏻

Lemak

0,23 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

55,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

1,41 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

26,20 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

11,65 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

35,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

Tidak tersedia0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,60 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

Tidak tersedia0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

Tidak tersedia0,10 mg

0 2

👆🏻

selenium

Tidak tersedia0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

0,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

0,00 mgTidak tersedia

0 87

👆🏻

Kandungan air

84,75 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,50 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

60,00 kkal40,00 kkal

15 299

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

Tidak tersedia39,00 kkal

0 187

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

Tidak tersedia56,00 kkal

32 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersedia40,00 kkal

17 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

80,00 kkal47,00 kkal

17 461

👆🏻

Kalori di Jam

120,00 kkal200,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

300,00 kkal200,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon, Tropis

memetik

Musim

Musim, Musim panas

Musim dingin

varietas

Ram Jarnun dan Paras

Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hitam, Magenta, Ungu

Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau

Di dalam Warna

Ungu

Kuning

Bentuk

Lonjong

Bulat

Tekstur

Berair

Berserat

Rasa

astringent, Manis

Agak manis

Asal

Bangladesh, India, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Pilipina, Srilanka

Amerika Tengah, Amerika Utara, tidak diketahui

tumbuh pada

pohon

Vines

Penanaman

Jenis tanah

Lempung, lempung berpasir, Baik dikeringkan

Baik dikeringkan

pH tanah

6.5-7.55.8-6.8

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Lembab, Curah hujan

Dingin, Cerah

fakta

Fakta tentang

Kayu pohon jambul merupakan kayu yang tahan air dan digunakan pada rel kereta api serta untuk memasang mesin pada sumur.
Dalam mitologi India, dikatakan bahwa buah Jambul diagungkan oleh Buddha.
Jambul memiliki arti penting dalam Ayurveda.

Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.