acorn squash,

Jeruk keprok

acorn squash, dan Jeruk keprok

acorn squash,

Jeruk keprok

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah

pengobatan arthritis, pencegahan kanker, perawatan jantung

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan

sifat anti-inflamasi, menyembuhkan batuk, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Penyembuhan luka, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut, meremajakan kulit kepala, rambut berkilau

Alergi

Gejala alergi

Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

kram perut, hives, gatal, Mual, mengi

Efek samping

Diare, muntah

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Tidak

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.

Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,40 g13,34 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,50 g1,80 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,00 g10,58 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,80 g0,81 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,080,06

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg34,00 mcg

0 426

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,38 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,22 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

11,00 mcg16,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

6,50 mg26,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

Tidak tersedia0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

Tidak tersedia0,00 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

Tidak tersedia0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

Tidak tersedia138,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

Tidak tersedia10,20 mg

0 14.2

👆🏻

Lemak

0,10 g0,31 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

263,00 mg166,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,60 mg0,15 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

26,00 mg37,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg12,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,10 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,10 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

22,00 mg18,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

13,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

Tidak tersediaTidak tersedia

0 87

👆🏻

Kandungan air

89,70 g85,17 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,80 g0,38 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

40,00 kkalTidak tersedia

15 299

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia53,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

39,00 kkalTidak tersedia

0 187

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

56,00 kkal340,00 kkal

32 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

40,00 kkal61,00 kkal

17 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

47,00 kkal43,00 kkal

17 461

👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal50,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

200,00 kkal370,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

Jeruk

Musim

Musim dingin

varietas

Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang

Clementine, Dancy, Raja Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma dan Sunburst

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau

Jeruk

Di dalam Warna

Kuning

Jeruk

Bentuk

Bulat

Tekstur

Berserat

Lezat

Rasa

Agak manis

Manis asam

Asal

Amerika Tengah, Amerika Utara, tidak diketahui

Asia Tenggara

tumbuh pada

Vines

Tidak tersedia

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan

pH tanah

5.8-6.86-7.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin, Cerah

Cerah

fakta

Fakta tentang

Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.

Dikenal dengan nama lain 'Mandarin'.
Minyak yang diekstrak dari kulitnya digunakan dalam berbagai produk perawatan kulit dan rambut.
Jeruk keprok juga dikenal sebagai 'Jeruk Natal' karena digunakan untuk mengisi kaus kaki anak-anak.