Rumah
Bandingkan Buah


jujube vs Jeruk keprok Nutrisi


Jeruk keprok vs jujube Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
20,23 g   
12
13,34 g   
35

Serat
Tidak tersedia   
1,80 g   
28

Gula
Tidak tersedia   
10,58 g   
19

protein
1,20 g   
19
0,81 g   
36

Protein untuk carb Ratio
0,06   
21
0,06   
21

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
34,00 mcg   
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,06 mg   
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,38 mg   
38

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,22 mg   
28

Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
19
0,08 mg   
21

Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia   
16,00 mcg   
19

Vitamin C (asam askorbat)
69,00 mg   
9
26,70 mg   
34

Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
36

lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
138,00 mcg   
6

kolin
Tidak tersedia   
10,20 mg   
6

Lemak
0,20 g   
33
0,31 g   
27

bahan galian
  
  

Kalium
250,00 mg   
27
166,00 mg   
99+

Besi
0,48 mg   
26
0,15 mg   
99+

Sodium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Kalsium
21,00 mg   
21
37,00 mg   
10

Magnesium
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Seng
0,05 mg   
28
0,07 mg   
26

Fosfor
23,00 mg   
22
20,00 mg   
25

manggan
0,08 mg   
34
0,04 mg   
99+

Tembaga
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

selenium
Tidak tersedia   
0,10 mcg   
16

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26

6s Omega
0,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

sterol
  
  

Kandungan air
77,86 g   
99+
85,17 g   
37

Abu
0,51 g   
25
0,38 g   
34

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori