×

Kelapa
Kelapa

Elderberry
Elderberry



ADD
Compare
X
Kelapa
X
Elderberry

Kelapa vs Elderberry Nutrisi

Add ⊕
Nutrisi

melayani Ukuran

Karbohidrat

Serat

Gula

protein

Protein untuk carb Ratio

Vitamin A (Retinol)

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

Vitamin B6 (piridoksina)

Vitamin B9 (asam folat)

Vitamin C (asam askorbat)

Vitamin E (Tocopherole)

Vitamin K (Phyllochinone)

lycopene

lutein + zeaxanthin

kolin

Lemak

Kalium

Besi

Sodium

Kalsium

Magnesium

Seng

Fosfor

manggan

Tembaga

selenium

omega 3s

6s Omega

phytosterol

Kandungan air

Abu

 
100 gram
24,23 g
9,00 g
6,23 g
3,33 g
0,22
0,00 mcg
0,07 mg
0,02 mg
0,54 mg
1,01 mg
0,05 mg
20,80 mcg
3,30 mg
0,24 mg
0,20 mcg
0,00 mcg
0,00 mcg
12,10 mg
33,49 g
356,00 mg
2,43 mg
20,00 mg
14,00 mg
32,00 mg
1,10 mg
113,00 mg
1,50 mg
0,44 mg
10,10 mcg
0,00 mg
366,00 mg
37,60 mg
47,00 g
0,97 g
 
100 gram
18,40 g
7,00 g
7,00 g
0,66 g
0,04
30,00 mcg
0,07 mg
0,06 mg
0,50 mg
0,14 mg
0,23 mg
6,00 mcg
36,00 mg
2,32 mg
0,60 mcg
0,00 mcg
0,00 mcg
0,00 mg
0,50 g
280,00 mg
1,60 mg
6,00 mg
38,00 mg
5,00 mg
0,11 mg
39,00 mg
0,50 mg
0,06 mg
0,60 mcg
85,00 mg
162,00 mg
22,00 mg
79,80 g
0,60 g