Rumah
 Bandingkan Buah

Kelapa vs kismis Nutrisi

Kelapa
kismis
kismis vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
24,23 g   
8
79,18 g   
1
Serat
9,00 g   
2
3,70 g   
16
Gula
6,23 g   
99+
59,19 g   
2
protein
3,33 g   
2
3,07 g   
3
Protein untuk carb Ratio
0,22   
6
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg   
2
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
36
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg   
14
5,00 mcg   
30
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
3,50 mcg   
19
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
kolin
12,10 mg   
4
11,10 mg   
5
Lemak
33,49 g   
1
0,46 g   
19
bahan galian
  
  
Kalium
356,00 mg   
12
749,00 mg   
2
Besi
2,43 mg   
4
1,88 mg   
6
Sodium
20,00 mg   
5
11,00 mg   
9
Kalsium
14,00 mg   
27
50,00 mg   
6
Magnesium
32,00 mg   
4
32,00 mg   
4
Seng
1,10 mg   
2
0,22 mg   
13
Fosfor
113,00 mg   
1
101,00 mg   
2
manggan
1,50 mg   
2
0,30 mg   
16
Tembaga
0,44 mg   
3
0,32 mg   
4
selenium
10,10 mcg   
2
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31
6s Omega
366,00 mg   
4
29,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg   
2
Tidak tersedia   
Kandungan air
47,00 g   
99+
15,43 g   
99+
Abu
0,97 g   
8
1,85 g   
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!