Rumah
 Bandingkan Buah

Kelapa vs kismis Nutrisi

Kelapa
kismis
kismis vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
24,23 g  
8
79,18 g  
1
Serat
9,00 g  
2
3,70 g  
16
Gula
6,23 g  
99+
59,19 g  
2
protein
3,33 g  
2
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,22  
6
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg  
14
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
12,10 mg  
5
11,10 mg  
6
Lemak
33,49 g  
1
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
356,00 mg  
12
749,00 mg  
2
Besi
2,43 mg  
4
1,88 mg  
6
Sodium
20,00 mg  
5
11,00 mg  
9
Kalsium
14,00 mg  
28
50,00 mg  
6
Magnesium
32,00 mg  
4
32,00 mg  
4
Seng
1,10 mg  
2
0,22 mg  
13
Fosfor
113,00 mg  
1
101,00 mg  
2
manggan
1,50 mg  
2
0,30 mg  
19
Tembaga
0,44 mg  
3
0,32 mg  
4
selenium
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
6s Omega
366,00 mg  
4
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg  
2
-  
Kandungan air
47,00 g  
99+
15,43 g  
99+
Abu
0,97 g  
8
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!