Rumah
 Bandingkan Buah

Kismis merah vs Tomat Nutrisi

Kismis merah
Tomat
Tomat vs Kismis merah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
13,80 g   
34
3,90 g   
99+
Serat
4,30 g   
13
1,20 g   
34
Gula
7,37 g   
40
2,60 g   
99+
protein
1,40 g   
16
0,90 g   
30
Protein untuk carb Ratio
0,10   
15
0,23   
5
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
42,00 mcg   
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,59 mg   
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
24
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg   
27
15,00 mcg   
20
Vitamin C (asam askorbat)
41,00 mg   
20
14,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,54 mg   
18
Vitamin K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
7,90 mcg   
9
lycopene
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3
lutein + zeaxanthin
47,00 mcg   
22
123,00 mcg   
10
kolin
7,60 mg   
13
6,70 mg   
16
Lemak
0,20 g   
33
0,20 g   
33
bahan galian
  
  
Kalium
275,00 mg   
22
237,00 mg   
28
Besi
1,00 mg   
13
0,27 mg   
38
Sodium
1,00 mg   
20
5,00 mg   
15
Kalsium
33,00 mg   
13
10,00 mg   
34
Magnesium
13,00 mg   
22
11,00 mg   
24
Seng
0,23 mg   
12
0,17 mg   
16
Fosfor
44,00 mg   
7
24,00 mg   
21
manggan
0,19 mg   
20
0,11 mg   
29
Tembaga
0,11 mg   
20
0,06 mg   
38
selenium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
35,00 mg   
20
3,00 mg   
35
6s Omega
53,00 mg   
31
80,00 mg   
24
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
7,00 mg   
12
Kandungan air
83,95 g   
99+
94,52 g   
2
Abu
0,66 g   
17
0,50 g   
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!