Rumah
 Bandingkan Buah

Kismis merah vs Tomat Nutrisi

Kismis merah
Tomat
Tomat vs Kismis merah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,80 g  
34
3,90 g  
99+
Serat
4,30 g  
13
1,20 g  
36
Gula
7,37 g  
99+
2,60 g  
99+
protein
1,40 g  
16
0,90 g  
30
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,23  
5
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
42,00 mcg  
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,59 mg  
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,06 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
24
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
15,00 mcg  
20
Vitamin C (asam askorbat)
41,00 mg  
20
14,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,54 mg  
21
Vitamin K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
7,90 mcg  
9
lycopene
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
lutein + zeaxanthin
47,00 mcg  
25
123,00 mcg  
12
kolin
7,60 mg  
16
6,70 mg  
20
Lemak
0,20 g  
33
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
275,00 mg  
22
237,00 mg  
28
Besi
1,00 mg  
13
0,27 mg  
38
Sodium
1,00 mg  
20
5,00 mg  
15
Kalsium
33,00 mg  
13
10,00 mg  
35
Magnesium
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24
Seng
0,23 mg  
12
0,17 mg  
16
Fosfor
44,00 mg  
7
24,00 mg  
21
manggan
0,19 mg  
23
0,11 mg  
33
Tembaga
0,11 mg  
20
0,06 mg  
38
selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
35,00 mg  
22
3,00 mg  
39
6s Omega
53,00 mg  
32
80,00 mg  
24
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
7,00 mg  
22
Kandungan air
83,95 g  
99+
94,52 g  
2
Abu
0,66 g  
18
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!