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Rojo Grosella vs Tomate Nutrición

Rojo Grosella
Tomate
Tomate vs Rojo Grosella Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
13,80 g  
34
3,90 g  
99+
Fibra
4,30 g  
13
1,20 g  
36
Azúcar
7,37 g  
99+
2,60 g  
99+
Proteína
1,40 g  
16
0,90 g  
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,23  
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
42,00 mcg  
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,59 mg  
27
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,06 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
15,00 mcg  
20
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
41,00 mg  
20
14,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,54 mg  
21
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
7,90 mcg  
9
Licopeno
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
Luteína+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
123,00 mcg  
12
Choline
7,60 mg  
16
6,70 mg  
20
Grasa
0,20 g  
33
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
275,00 mg  
22
237,00 mg  
28
Hierro
1,00 mg  
13
0,27 mg  
38
Sodio
1,00 mg  
20
5,00 mg  
15
Calcio
33,00 mg  
13
10,00 mg  
35
Magnesio
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24
Zinc
0,23 mg  
12
0,17 mg  
16
Fósforo
44,00 mg  
7
24,00 mg  
21
Manganeso
0,19 mg  
23
0,11 mg  
33
Cobre
0,11 mg  
20
0,06 mg  
38
Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
35,00 mg  
22
3,00 mg  
39
Omega 6s
53,00 mg  
32
80,00 mg  
24
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
7,00 mg  
22
Contenido de Agua
83,95 g  
99+
94,52 g  
2
Ceniza
0,66 g  
18
0,50 g  
27
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