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Tomate y Nectarina


Nectarina y Tomate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Ardor de estómago   
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,90 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibra
1,20 g   
34
1,70 g   
29

Azúcar
2,60 g   
99+
7,90 g   
37

Proteína
0,90 g   
30
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,23   
5
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg   
27
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,09 mg   
99+
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
15,00 mcg   
20
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
14,00 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg   
18
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
2,20 mcg   
26

Licopeno
2.573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
123,00 mcg   
10
130,00 mcg   
8

Choline
6,70 mg   
16
6,20 mg   
18

Grasa
0,20 g   
33
0,32 g   
26

Minerales
  
  

Potasio
237,00 mg   
28
201,00 mg   
35

Hierro
0,27 mg   
38
0,28 mg   
37

Sodio
5,00 mg   
15
0,00 mg   
21

Calcio
10,00 mg   
34
6,00 mg   
39

Magnesio
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26

Zinc
0,17 mg   
16
0,17 mg   
16

Fósforo
24,00 mg   
21
26,00 mg   
20

Manganeso
0,11 mg   
29
0,05 mg   
99+

Cobre
0,06 mg   
38
0,09 mg   
25

Selenio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
2,00 mg   
36

Omega 6s
80,00 mg   
24
111,00 mg   
17

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
No disponible   

Contenido de Agua
94,52 g   
2
87,60 g   
24

Ceniza
0,50 g   
26
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
18,00 kcal   
99+
44,00 kcal   
29

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
16,00 kcal   
29
No disponible   

Calorías en forma seca
258,00 kcal   
28
259,00 kcal   
26

Calorías en Formar Enlatado
17,00 kcal   
27
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
17,00 kcal   
99+
70,00 kcal   
17

Calorías en el Mermelada
110,00 kcal   
37
175,00 kcal   
30

Calorías en Tarta
150,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Baya, Hortaliza   
Fruta de árbol   

Temporada
Todas las temporadas   
Otoño, Verano   

Variedades
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson   
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo   
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Rojo   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Suculento   

Gusto
Agrio, Dulce   
Dulce   

Origen
Centroamérica, América del Sur   
China   

Crece sobre
Arbustos   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso   
Franco arenoso   

pH Suelo
6-6.8   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar   
Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
China   

Otros Países
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Nigeria   
Alemania   

Cima Exportador
Países Bajos   
España   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Solanum lycopersicum   
Prunus persica   

Sinónimo
Lycopersicon esculentum   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Asteridae   
Rosidae   

Orden
Solanales   
Rosales   

Familia
Solanaceae   
Rosaceae   

Género
Solanum   
Prunus   

Especies
S. lycopersicum   
P. persica   

Grupo Genérico
Hierba mora   
Rosa   

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