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Nectarina y Mora


Mora y Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias   
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea   
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,60 g   
99+
9,60 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
0,00 g   
99+

Azúcar
7,90 g   
37
4,90 g   
99+

Proteína
1,10 g   
21
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
35
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg   
99+
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
19,80 mcg   
3

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
118,00 mcg   
12

Choline
6,20 mg   
18
8,52 mg   
9

Grasa
0,32 g   
26
0,50 g   
18

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg   
35
162,00 mg   
99+

Hierro
0,28 mg   
37
0,62 mg   
20

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
29,00 mg   
15

Magnesio
9,00 mg   
26
20,00 mg   
14

Zinc
0,17 mg   
16
0,53 mg   
5

Fósforo
26,00 mg   
20
22,00 mg   
23

Manganeso
0,05 mg   
99+
0,65 mg   
6

Cobre
0,09 mg   
25
0,17 mg   
9

Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
94,00 mg   
7

Omega 6s
111,00 mg   
17
186,00 mg   
11

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,60 g   
24
88,20 g   
19

Ceniza
0,50 g   
26
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal   
29
43,00 kcal   
30

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
64,00 kcal   
11

Calorías en forma seca
259,00 kcal   
26
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
92,00 kcal   
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal   
17
38,00 kcal   
37

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal   
30
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
333,00 kcal   
12
No disponible   

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Otoño, Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo   
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo   
Negro púrpura   

Dentro Color
Amarillo   
Magenta   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Jugoso, Dulce   

Origen
China   
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Bien drenado   

pH Suelo
6-6.8   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar   
Seco, Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America   
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica   

Top Importador
Alemania   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
España   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica   
Rubus Fruticosus   

Sinónimo
No disponible   
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Rosaceae   
Rosaceae   

Género
Prunus   
Rubus   

Especies
P. persica   
Rubus fruticosus   

Grupo Genérico
Rosa   
Rosa   

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