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Nectarina y Mora


Mora y Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,60 g  
99+
9,60 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
0,00 g  
99+

Azúcar
7,90 g  
99+
4,90 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
1,40 g  
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,65 mg  
20

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
39
0,28 mg  
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg  
99+
21,00 mg  
36

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
1,17 mg  
10

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
19,80 mcg  
3

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
118,00 mcg  
14

Choline
6,20 mg  
22
8,52 mg  
11

Grasa
0,32 g  
26
0,50 g  
18

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg  
36
162,00 mg  
99+

Hierro
0,28 mg  
37
0,62 mg  
20

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
29,00 mg  
15

Magnesio
9,00 mg  
26
20,00 mg  
14

Zinc
0,17 mg  
16
0,53 mg  
5

Fósforo
26,00 mg  
20
22,00 mg  
23

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,65 mg  
7

Cobre
0,09 mg  
25
0,17 mg  
9

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
94,00 mg  
7

Omega 6s
111,00 mg  
17
186,00 mg  
11

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
23,00 mg  
7

Contenido de Agua
87,60 g  
26
88,20 g  
21

Ceniza
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal  
37
43,00 kcal  
38

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
44,00 kcal  
35
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
44,00 kcal  
36
64,00 kcal  
21

Calorías en forma seca
259,00 kcal  
38
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
44,00 kcal  
37
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
38,00 kcal  
39

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Otoño, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  
Negro púrpura  

Dentro Color
Amarillo  
Magenta  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Jugoso, Dulce  

Origen
China  
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Bien drenado  

pH Suelo
6-6.8  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar  
Seco, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica  

Top Importador
Alemania  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
España  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica  
Rubus Fruticosus  

Sinónimo
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Prunus  
Rubus  

Especies
P. persica  
Rubus fruticosus  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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