Acasă
Fructe si compara


piersică cu coajă netedă și mure


mure și piersică cu coajă netedă


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii  
piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii  

Beneficii pentru par
protejează părul  
Promovează mai mult și un par mai sanatos  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
anafilaxia, Astm, dificultăți de respirație, Diaree, Urticarie, pruritul, Mancarimi la ochi, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură, Vărsături, Ochii umezi, wheezing  
tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței  

Efecte secundare
Reactie alergica, Durere de cap, Greaţă  
Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
10,60 g  
99+
9,60 g  
99+

Fibră
1,70 g  
31
0,00 g  
99+

Zahăr
7,90 g  
99+
4,90 g  
99+

Proteină
1,10 g  
21
1,40 g  
16

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,15  
11

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (niacina)
1,13 mg  
6
0,65 mg  
20

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg  
39
0,28 mg  
21

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
25,00 mcg  
9

Vitamina C (acid ascorbic)
5,40 mg  
99+
21,00 mg  
36

Vitamina E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
1,17 mg  
10

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
19,80 mcg  
3

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
130,00 mcg  
10
118,00 mcg  
14

colină
6,20 mg  
22
8,52 mg  
11

Gras
0,32 g  
26
0,50 g  
18

minerale
  
  

Potasiu
201,00 mg  
36
162,00 mg  
99+

Fier
0,28 mg  
37
0,62 mg  
20

Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calciu
6,00 mg  
40
29,00 mg  
15

Magneziu
9,00 mg  
26
20,00 mg  
14

Zinc
0,17 mg  
16
0,53 mg  
5

Fosfor
26,00 mg  
20
22,00 mg  
23

Mangan
0,05 mg  
99+
0,65 mg  
7

Cupru
0,09 mg  
25
0,17 mg  
9

Seleniu
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
2,00 mg  
40
94,00 mg  
7

6s omega
111,00 mg  
17
186,00 mg  
11

sterol
  
  

fitosterol
8,00 mg  
20
23,00 mg  
7

Continut de apa
87,60 g  
26
88,20 g  
21

Frasin
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
44,00 kcal  
37
43,00 kcal  
38

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
44,00 kcal  
35
43,00 kcal  
36

Calorii în Forma congelate
44,00 kcal  
36
64,00 kcal  
21

Calorii în formă uscată
259,00 kcal  
38
325,00 kcal  
18

Calorii în conserve Forma
44,00 kcal  
37
92,00 kcal  
12

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
70,00 kcal  
18
38,00 kcal  
39

Calorii în gem
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
333,00 kcal  
14
260,00 kcal  
34

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
bacă  

Sezon
Toamnă, Vară  
Arc, Vară  

soiuri
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick și Stark Sunglo  
Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Portocale, Roz, roșu, Galben  
purpurii negru  

în interior de culoare
Galben  
purpuriu  

Formă
Rundă  
Rundă  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Dulce  
Suculent, Dulce  

Origine
China  
Asia, Europa, America de Nord, America de Sud  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Bine drenat  

pH-ul solului
6-6.8  
5.5-7  

Condiții climatice
cu soare, Cald  
Uscat, Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Numele de "nectarine" este cu referire la alimente dulci zei mânca, "nectar".
  • Nectarinele sunt numite uneori "piersici ras", deoarece pielea lor este netedă, fără puf.
  
  • Există aproximativ 2000 de soiuri de mure în întreaga lume.
  • 80-85 de grade este temperatura ideală pentru producerea sa.
  • Frunzele de mur sunt folosite pentru a trata durerile în gât și inflamațiile ușoare ale gingiilor.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
-  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
Statele Unite ale Americii  

Alte țări
Argentina, Chile, Egipt, Grecia, Iran, Italia, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii  
China, Noua Zeelanda, Serbia, Africa de Sud  

Importator de top
Germania  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Spania  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Prunus persica  
Rubus fruticosus  

Sinonim
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Rubus Millspaughii sau Rubus laciniatus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Rosaceae  

Gen
Prunus  
Rubus  

specie
P. persica  
Rubus fruticosus  

generic Group
Trandafir  
Trandafir  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut