Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
piersică cu coajă netedă vs mure Nutriție
f
piersică cu coajă netedă
mure
mure vs piersică cu coajă netedă Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
10,60 g
99+
9,60 g
99+
Fibră
1,70 g
31
0,00 g
99+
Zahăr
7,90 g
99+
4,90 g
99+
Proteină
1,10 g
21
1,40 g
16
Proteine de la Carb Ratio
0,10
15
0,15
11
vitamine
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
24
11,00 mcg
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
28
0,02 mg
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
32
0,03 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
1,13 mg
6
0,65 mg
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg
39
0,28 mg
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg
30
25,00 mcg
9
Vitamina C (acid ascorbic)
5,40 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,77 mg
16
1,17 mg
10
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
27
19,80 mcg
3
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
130,00 mcg
10
118,00 mcg
14
colină
6,20 mg
22
8,52 mg
11
Gras
0,32 g
26
0,50 g
18
minerale
Potasiu
201,00 mg
36
162,00 mg
99+
Fier
0,28 mg
37
0,62 mg
20
Sodiu
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calciu
6,00 mg
40
29,00 mg
15
Magneziu
9,00 mg
26
20,00 mg
14
Zinc
0,17 mg
16
0,53 mg
5
Fosfor
26,00 mg
20
22,00 mg
23
Mangan
0,05 mg
99+
0,65 mg
7
Cupru
0,09 mg
25
0,17 mg
9
Seleniu
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Acizi grași
omega 3s
2,00 mg
40
94,00 mg
7
6s omega
111,00 mg
17
186,00 mg
11
sterol
fitosterol
8,00 mg
20
23,00 mg
7
Continut de apa
87,60 g
26
88,20 g
21
Frasin
0,50 g
27
0,40 g
34
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
piersică cu coajă netedă și Gojiberry
piersică cu coajă netedă și Fructul drago...
piersică cu coajă netedă și fructe miracol
Fructe cu conținut caloric scăzut
afină
mure varietatea Boy...
mur pitic
Salmonberry
Gojiberry
Fructul dragonului
Fructe cu conținut caloric scăzut
fructe miracol
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
fructe Ugli
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
mangosteen violet
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
mure și mure varietatea Boysen
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
mure și mur pitic
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
mure și Salmonberry
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut