Dom
Porównaj Owoce


Nektarowy vs Jeżyna Żywienie


Jeżyna vs Nektarowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,60 g  
99+
9,60 g  
99+

Włókno
1,70 g  
31
0,00 g  
99+

Cukier
7,90 g  
99+
4,90 g  
99+

Białko
1,10 g  
21
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
11,00 mcg  
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
33

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg  
6
0,65 mg  
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
39
0,28 mg  
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg  
99+
21,00 mg  
36

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg  
16
1,17 mg  
10

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
19,80 mcg  
3

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg  
10
118,00 mcg  
14

Cholina
6,20 mg  
22
8,52 mg  
11

Sadło
0,32 g  
26
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg  
36
162,00 mg  
99+

Żelazo
0,28 mg  
37
0,62 mg  
20

Sód
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Wapń
6,00 mg  
40
29,00 mg  
15

Magnez
9,00 mg  
26
20,00 mg  
14

Cynk
0,17 mg  
16
0,53 mg  
5

Fosfor
26,00 mg  
20
22,00 mg  
23

Mangan
0,05 mg  
99+
0,65 mg  
7

Miedź
0,09 mg  
25
0,17 mg  
9

Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
94,00 mg  
7

Omega 6s
111,00 mg  
17
186,00 mg  
11

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
23,00 mg  
7

Zawartość Wody
87,60 g  
26
88,20 g  
21

Popiół
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce