Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Nektarowy vs Jeżyna Żywienie
f
Nektarowy
Jeżyna
Jeżyna vs Nektarowy Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,60 g
99+
9,60 g
99+
Włókno
1,70 g
31
0,00 g
99+
Cukier
7,90 g
99+
4,90 g
99+
Białko
1,10 g
21
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
17,00 mcg
24
11,00 mcg
28
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
32
0,03 mg
33
Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg
6
0,65 mg
20
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
39
0,28 mg
21
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
25,00 mcg
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg
99+
21,00 mg
36
Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg
16
1,17 mg
10
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
27
19,80 mcg
3
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg
10
118,00 mcg
14
Cholina
6,20 mg
22
8,52 mg
11
Sadło
0,32 g
26
0,50 g
18
Minerały
Potas
201,00 mg
36
162,00 mg
99+
Żelazo
0,28 mg
37
0,62 mg
20
Sód
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Wapń
6,00 mg
40
29,00 mg
15
Magnez
9,00 mg
26
20,00 mg
14
Cynk
0,17 mg
16
0,53 mg
5
Fosfor
26,00 mg
20
22,00 mg
23
Mangan
0,05 mg
99+
0,65 mg
7
Miedź
0,09 mg
25
0,17 mg
9
Selen
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
2,00 mg
40
94,00 mg
7
Omega 6s
111,00 mg
17
186,00 mg
11
Steroli
Fitosteroli
8,00 mg
20
23,00 mg
7
Zawartość Wody
87,60 g
26
88,20 g
21
Popiół
0,50 g
27
0,40 g
34
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Nektarowy i Jagody Goji
Nektarowy i Smoczy Owoc
Nektarowy i Miracle Owoc
Niskokaloryczne Owoce
Borówka Owoce
Boysenberry Owoce
Moroszka Owoce
Salmonberry Owoce
Jagody Goji Owoce
Smoczy Owoc Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Miracle Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Ugli Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangostan Właściwy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jeżyna i Boysenberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Moroszka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Salmonberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce