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Mora y Mora de los Pantanos


Mora de los Pantanos y Mora


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara   
NA   

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
9,60 g   
99+
8,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
99+
No disponible   

Azúcar
4,90 g   
99+
No disponible   

Proteína
1,40 g   
16
2,40 g   
7

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,28   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg   
18
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg   
9
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg   
36
158,00 mg   
3

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg   
8
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
No disponible   

Choline
8,52 mg   
9
No disponible   

Grasa
0,50 g   
18
0,80 g   
9

Minerales
  
  

Potasio
162,00 mg   
99+
No disponible   

Hierro
0,62 mg   
20
0,70 mg   
17

Sodio
1,00 mg   
20
No disponible   

Calcio
29,00 mg   
15
18,00 mg   
23

Magnesio
20,00 mg   
14
No disponible   

Zinc
0,53 mg   
5
No disponible   

Fósforo
22,00 mg   
23
35,00 mg   
14

Manganeso
0,65 mg   
6
No disponible   

Cobre
0,17 mg   
9
No disponible   

Selenio
0,40 mcg   
13
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38

Omega 6s
186,00 mg   
11
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
88,20 g   
19
87,00 g   
27

Ceniza
0,40 g   
33
1,20 g   
6

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal   
30
51,00 kcal   
23

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
64,00 kcal   
11
No disponible   

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
38,00 kcal   
37
61,00 kcal   
21

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
50,00 kcal   
38

Calorías en Tarta
No disponible   
280,00 kcal   
28

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano   
Invierno   

Variedades
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von   
No disponible   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro púrpura   
Naranja, Rosado, Amarillo   

Dentro Color
Magenta   
Naranja   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Jugoso, Dulce   
Agridulce   

Origen
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur   
Tundra artica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Marga, Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7   
3.5-5   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente al clima cálido   
Frío, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
Noruega   

Otros Países
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica   
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Noruega   

Cima Exportador
México   
Finlandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Fruticosus   
Rubus chamaemorus   

Sinónimo
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Rosaceae   
Rosaceae   

Género
Rubus   
Rubus   

Especies
Rubus fruticosus   
R. chamaemorus   

Grupo Genérico
Rosa   
No Disponible   

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