Mora y Mora de los Pantanos
Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón
Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo
Protege el cabello
Alergia
Síntomas Alergia
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara
NA
Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina
Reacción alérgica
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
9,60 g
99+
8,60 g
99+
Fibra
0,00 g
99+
No disponible
Azúcar
4,90 g
99+
No disponible
Proteína
1,40 g
16
2,40 g
7
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15
11
0,28
2
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
No disponible
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,07 mg
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
20
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg
18
No disponible
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
No disponible
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg
9
No disponible
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg
36
158,00 mg
3
Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg
8
No disponible
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
No disponible
Licopeno
0,00 mcg
9
No disponible
Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg
12
No disponible
Choline
8,52 mg
9
No disponible
Grasa
0,50 g
18
0,80 g
9
Minerales
Potasio
162,00 mg
99+
No disponible
Hierro
0,62 mg
20
0,70 mg
17
Sodio
1,00 mg
20
No disponible
Calcio
29,00 mg
15
18,00 mg
23
Magnesio
20,00 mg
14
No disponible
Zinc
0,53 mg
5
No disponible
Fósforo
22,00 mg
23
35,00 mg
14
Manganeso
0,65 mg
6
No disponible
Cobre
0,17 mg
9
No disponible
Selenio
0,40 mcg
13
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
94,00 mg
7
0,00 mg
38
Omega 6s
186,00 mg
11
0,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
88,20 g
19
87,00 g
27
Ceniza
0,40 g
33
1,20 g
6
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal
30
51,00 kcal
23
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible
No disponible
Calorías en forma congelada
64,00 kcal
11
No disponible
Calorías en forma seca
325,00 kcal
13
No disponible
Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal
7
No disponible
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
38,00 kcal
37
61,00 kcal
21
Calorías en el Mermelada
250,00 kcal
19
50,00 kcal
38
Calorías en Tarta
No disponible
280,00 kcal
28
Características
Tipo
Baya
Baya
Temporada
Primavera, Verano
Invierno
Variedades
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von
No disponible
Variedad Sin semilla
No
No
Color
Negro púrpura
Naranja, Rosado, Amarillo
Dentro Color
Magenta
Naranja
Forma
Redondo
Óvalo
Textura
Jugoso
Jugoso
Gusto
Jugoso, Dulce
Agridulce
Origen
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur
Tundra artica
Crece sobre
Arboles
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Bien drenado
Marga, Bien drenado
pH Suelo
5.5-7
3.5-5
Condiciones Climáticas
Seco, Caliente al clima cálido
Frío, Calentar
Hechos
Datos acerca
- Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
- 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
- Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
- En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
Estados Unidos de America
Noruega
Otros Países
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America
Top Importador
Estados Unidos de America
Noruega
Cima Exportador
México
Finlandia
Nombre Científico
Nombre Botánico
Rubus Fruticosus
Rubus chamaemorus
Sinónimo
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus
No disponible
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Rosidae
Rosidae
Orden
Rosales
Rosales
Familia
Rosaceae
Rosaceae
Género
Rubus
Rubus
Especies
Rubus fruticosus
R. chamaemorus
Grupo Genérico
Rosa
No Disponible
