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Mora de los Pantanos vs Sandía Nutrición

Mora de los Pantanos
Sandía
Sandía vs Mora de los Pantanos Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
8,60 g   
99+
7,55 g   
99+
Fibra
No disponible   
0,40 g   
99+
Azúcar
No disponible   
6,20 g   
99+
Proteína
2,40 g   
7
0,61 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,28   
2
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
28,00 mcg   
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
37
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,22 mg   
26
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,05 mg   
40
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg   
3
8,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,10 mcg   
35
Licopeno
No disponible   
4.532,00 mcg   
2
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
8,00 mcg   
33
Choline
No disponible   
4,10 mg   
27
Grasa
0,80 g   
9
0,15 g   
38
Minerales
  
  
Potasio
No disponible   
112,00 mg   
99+
Hierro
0,70 mg   
17
0,24 mg   
99+
Sodio
No disponible   
1,00 mg   
20
Calcio
18,00 mg   
23
7,00 mg   
38
Magnesio
No disponible   
10,00 mg   
25
Zinc
No disponible   
0,10 mg   
23
Fósforo
35,00 mg   
14
11,00 mg   
35
Manganeso
No disponible   
0,04 mg   
99+
Cobre
No disponible   
0,04 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,40 mcg   
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
50,00 mg   
32
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
2,00 mg   
15
Contenido de Agua
87,00 g   
27
91,45 g   
6
Ceniza
1,20 g   
6
0,25 g   
39
Calorías >>
<< Beneficios

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