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Tomate e Nectarina


Nectarina e Tomate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Azia   
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,90 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibra
1,20 g   
34
1,70 g   
29

Açucar
2,60 g   
99+
7,90 g   
37

Proteína
0,90 g   
30
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,23   
5
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
42,00 mcg   
14
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg   
27
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,09 mg   
99+
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
15,00 mcg   
20
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
14,00 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg   
18
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
2,20 mcg   
26

Licopeno
2 573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
123,00 mcg   
10
130,00 mcg   
8

Choline
6,70 mg   
16
6,20 mg   
18

Gordo
0,20 g   
33
0,32 g   
26

Minerais
  
  

Potássio
237,00 mg   
28
201,00 mg   
35

Ferro
0,27 mg   
38
0,28 mg   
37

Sódio
5,00 mg   
15
0,00 mg   
21

Cálcio
10,00 mg   
34
6,00 mg   
39

Magnésio
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26

Zinco
0,17 mg   
16
0,17 mg   
16

Fósforo
24,00 mg   
21
26,00 mg   
20

Manganês
0,11 mg   
29
0,05 mg   
99+

Cobre
0,06 mg   
38
0,09 mg   
25

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
2,00 mg   
36

6s Omega
80,00 mg   
24
111,00 mg   
17

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,00 mg   
12
Não disponível   

Teor de água
94,52 g   
2
87,60 g   
24

Cinza
0,50 g   
26
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
18,00 kcal   
99+
44,00 kcal   
29

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
16,00 kcal   
29
Não disponível   

Calorias em forma seca
258,00 kcal   
28
259,00 kcal   
26

Calorias em Canned Form
17,00 kcal   
27
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
17,00 kcal   
99+
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
110,00 kcal   
37
175,00 kcal   
30

Calorias em Pie
150,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Baga, Fruto legume   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Outono, Verão   

Variedades
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson   
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo   
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Vermelho   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Succulent   

Gosto
Azedar, Doce   
Doce   

Origem
América Central, América do Sul   
China   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam   
Sandy loam   

O pH do solo
6-6.8   
6-6.8   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso   
Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Nigéria   
Alemanha   

Top Exportador
Países Baixos   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Solanum lycopersicum   
Prunus persica   

Sinônimo
Lycopersicon esculentum   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Rosidae   

Ordem
Solanales   
Rosales   

Família
Solanaceae   
Rosaceae   

Gênero
Solanum   
Prunus   

Espécies
S. lycopersicum   
P. persica   

Grupo genérico
Erva-moura   
Rosa   

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