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Tomate vs Nectarina


Nectarina vs Tomate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Azia  
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,90 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibra
1,20 g  
36
1,70 g  
31

Açucar
2,60 g  
99+
7,90 g  
99+

Proteína
0,90 g  
30
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,23  
5
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
42,00 mcg  
16
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg  
27
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,09 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
15,00 mcg  
20
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
14,00 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg  
21
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
2,20 mcg  
27

Licopeno
2 573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
123,00 mcg  
12
130,00 mcg  
10

Choline
6,70 mg  
20
6,20 mg  
22

Gordo
0,20 g  
33
0,32 g  
26

Minerais
  
  

Potássio
237,00 mg  
28
201,00 mg  
36

Ferro
0,27 mg  
38
0,28 mg  
37

Sódio
5,00 mg  
15
0,00 mg  
21

Cálcio
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40

Magnésio
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26

Zinco
0,17 mg  
16
0,17 mg  
16

Fósforo
24,00 mg  
21
26,00 mg  
20

Manganês
0,11 mg  
33
0,05 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
38
0,09 mg  
25

Selênio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
2,00 mg  
40

6s Omega
80,00 mg  
24
111,00 mg  
17

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,00 mg  
22
8,00 mg  
20

Teor de água
94,52 g  
2
87,60 g  
26

Cinza
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
18,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calorias em fruta fresca sem casca
18,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
35

Calorias em congelado Form
16,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
36

Calorias em forma seca
258,00 kcal  
40
259,00 kcal  
38

Calorias em Canned Form
17,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
17,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
110,00 kcal  
37
175,00 kcal  
30

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Baga, Fruto legume  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Outono, Verão  

Variedades
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson  
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo  
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Succulent  

Gosto
Azedar, Doce  
Doce  

Origem
América Central, América do Sul  
China  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam  
Sandy loam  

O pH do solo
6-6.8  
6-6.8  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso  
Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Nigéria  
Alemanha  

Top Exportador
Países Baixos  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Solanum lycopersicum  
Prunus persica  

Sinônimo
Lycopersicon esculentum  
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordem
Solanales  
Rosales  

Família
Solanaceae  
Rosaceae  

Gênero
Solanum  
Prunus  

Espécies
S. lycopersicum  
P. persica  

Grupo genérico
Erva-moura  
Rosa  

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