Dom
Porównaj Owoce


Pomidor i Nektarowy


Nektarowy i Pomidor


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości  
Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Zgaga  
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,90 g  
99+
10,60 g  
99+

Włókno
1,20 g  
36
1,70 g  
31

Cukier
2,60 g  
99+
7,90 g  
99+

Białko
0,90 g  
30
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,23  
5
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
42,00 mcg  
16
17,00 mcg  
24

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg  
27
1,13 mg  
6

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg  
99+
0,19 mg  
39

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg  
20
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg  
21
0,77 mg  
16

Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
2,20 mcg  
27

Likopen
2 573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg  
12
130,00 mcg  
10

Cholina
6,70 mg  
20
6,20 mg  
22

Sadło
0,20 g  
33
0,32 g  
26

Minerały
  
  

Potas
237,00 mg  
28
201,00 mg  
36

Żelazo
0,27 mg  
38
0,28 mg  
37

Sód
5,00 mg  
15
0,00 mg  
21

Wapń
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40

Magnez
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26

Cynk
0,17 mg  
16
0,17 mg  
16

Fosfor
24,00 mg  
21
26,00 mg  
20

Mangan
0,11 mg  
33
0,05 mg  
99+

Miedź
0,06 mg  
38
0,09 mg  
25

Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
2,00 mg  
40

Omega 6s
80,00 mg  
24
111,00 mg  
17

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg  
22
8,00 mg  
20

Zawartość Wody
94,52 g  
2
87,60 g  
26

Popiół
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
18,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
18,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
35

Kalorii w postaci mrożonej
16,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
36

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal  
40
259,00 kcal  
38

Kalorii w puszkach Form
17,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
17,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
110,00 kcal  
37
175,00 kcal  
30

Kalorii w Pie
150,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Owoce Warzywa  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Jesień, Lato  

Odmiany
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson  
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty  
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Czerwony  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
Kwaśny, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  
Chiny  

Rośnie na
Krzewy  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
6-6.8  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły  
Słoneczny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
  • W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
  
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
-  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Nigeria  
Niemcy  

Górny Eksporter
Holandia  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Solanum lycopersicum  
Prunus persica  

Synonim
Lycopersicon esculentum  
Prunus Persica Var. Nucipersyka  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Asteridae  
Rosidae  

Zamówienie
Solanales  
Rosales  

Rodzina
Solanaceae  
Rosaceae  

Genus
Solanum  
Prunus  

Gatunki
S. lycopersicum  
P. persica  

Rodzajowa Grupa
Noc cień  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce